Udeřil mě jednou, udeří znovu?
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
S partnerem jsem 5 let. Nedávno, rok od svatby, se stalo něco, co mě naprosto vyděsilo. Při jedné hádce mi dal facku. Nečekala jsem to, nikdy předtím se nic takového nestalo. Bylo to v momentě, kdy jsme byli oba hodně rozrušení, ale i tak mě to šokovalo. Mám pocit, že to všechno změnilo. Teď mám strach, že to může být začátek něčeho, co se bude opakovat. Často se říká, že pokud muž udeří jednou, může udeřit znovu. Co mám dělat? (Apolena, 36)
Milá Apoleno,
to, co popisujete, je situace, která by rozhodně neměla být přehlížena a zaslouží si velkou pozornost, protože fyzické násilí, i když jde o první incident, může být začátkem velmi nebezpečné dynamiky ve vztahu.
První a nejdůležitější věc, kterou bych chtěla zdůraznit, je, že nikdy není normální, aby vás partner fyzicky napadl, ať už jde o jakýkoli důvod. Fyzické násilí, i když bylo způsobeno v momentě rozrušení, je tou nejhorší formou komunikace a může vést k eskalaci násilí. Váš pocit vyděšení a nejistoty je naprosto oprávněný.
Ujasněte si své pocity a bezpečí: Nejprve si ujasněte, jak se cítíte a co pro vás znamená bezpečí ve vztahu. Zvažte, zda máte pocit, že se vztah nachází v situaci, kde by se mohl incident opakovat, nebo zda byste se mohla cítit v budoucnu ohrožena.
Otevřený a bezpečný rozhovor: Pokud se rozhodnete, že je bezpečné o tom mluvit, zkuste s partnerem o této situaci promluvit v klidnějších chvílích. Je důležité, aby to bylo v prostředí, kde oba cítíte, že je prostor pro klidnou a respektující komunikaci. Snažte se mluvit o tom, jaký dopad to mělo na vás, co jste cítila, a jaký vliv to má na důvěru ve vztahu.
Zvažte pomoc od odborníka: Fyzické násilí ve vztahu je velmi vážným signálem a může být ukazatelem hlubších problémů, jako je třeba neschopnost vyrovnávat se s emocemi nebo problémy s kontrolou agresivity. Doporučuji se obrátit na odborníka, jako je psychoterapeut nebo poradce pro vztahy, který vám může pomoci nejen porozumět situaci, ale i rozhodnout se, jak dál.
Podpora a pomoc pro vás: Je také důležité vědět, že nejste sama. Existují krizové linky a podpůrné organizace, které vám mohou pomoci, pokud se rozhodnete, že vztah pokračovat nemůže nebo že potřebujete pomoc při rozhodování o dalších krocích. Pomoc je k dispozici a nemusíte se s tímto problémem vyrovnávat sama.
|
Kontakty na krizové linky a pomoc: Linka bezpečí (116 111) – anonymní a bezplatná telefonní linka pro všechny, kteří potřebují pomoc v krizových situacích. Je otevřená 24/7 a poskytuje poradenství v oblasti domácího násilí. Bezplatná nonstop krizová linka ROSA (800 605 080) – linka pro ženy, které se ocitly v násilném vztahu. Tato linka nabízí psychologickou podporu, poradenství a informace o tom, jak se chránit a jaké kroky podniknout. Linka pomoc obětem (116 006) – Telefonická krizová pomoc pro oběti kriminality a domácího násilí. |
