Jak si postěžovat, ale nebuzerovat?
Paní Michaela ví o sexu vše! (Aha!)
6. října 2025 • 05:00
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
Jak nejlépe mluvit o svých sexuálních potřebách s partnerem, aniž by to vypadalo jako kritika jeho schopností nebo našeho vztahu. Mám pocit, že některé moje potřeby nejsou úplně naplňovány, ale nechci partnera zranit nebo ho naštvat. (Alena, 31)
Milá Aleno,
klíčové je přistupovat k těmto rozhovorům s respektem, empatií a otevřeností, což může pomoci zabránit tomu, aby se partner cítil zraněně nebo napaden.
- Používejte „já“ věty – místo obviňování partnera říkejte, co vy potřebujete. Např. „Chtěla bych zkusit…“ místo „Ty nikdy…“.
- Začněte pozitivně – začněte tím, co se vám na vztahu líbí, a pak přidejte, co byste ráda změnila.
- Buďte konkrétní, ale jemná – jasně vyjádřete své přání, ale nekritizujte to, co vám chybí.
- Vytvořte bezpečný prostor – mluvte v klidu, když je čas a prostor pro diskuzi, aby partner neměl pocit, že je napaden.
- Buďte ochotná naslouchat – dejte partnerovi prostor k vyjádření jeho pocitů a potřeb.
