Dobře fungující lymfatický systém je ukazatelem celkového zdraví...
Pojmy lymfa, celulitida nebo detoxikace zná dnes snad každý. Ne všichni však také ví, jak funguje lymfatický systém, k čemu konkrétně slouží, jaké orgány a tkáně jsou jeho součástí a jak ovlivňuje naše zdraví. Správné fungování lymfatického systému je důležité pro celkovou obranyschopnost organismu i při odstraňování odpadních produktů metabolismu. Pokud nepracuje, jak má, může dojít mimo jiné k oslabení imunity nebo vzniku otoků, které mohou vážně ohrozit zdraví. Jak o lymfatický systém pečovat a podpořit jeho zdraví?
O co jde
Lymfatický systém, jinak také mízní systém, je soustava lymfatických cév a kapilár a lymfatických tkání, jako jsou uzliny, mandle, kostní dřeň, slezina a brzlík. Rozvádí po těle lymfu neboli mízu, což je tekutina podobná krevní plazmě, která obsahuje bílé krvinky zodpovědné za boj s infekcemi, je nápomocna při odvádění přebytečné tekutiny ze tkání, a tím udržuje rovnováhu tekutin v těle, je nenahraditelná v detoxikaci organismu. Lymfa vzniká z tekutiny volně obklopující buňky tím, že přejde do lymfatických cév. Za den se jí vytvoří a projde lymfatickým systémem okolo 2 litrů. Jejím prostřednictvím jsou z tkání odstraňovány mrtvé buňky, bílkoviny, tuky, konečné produkty metabolismu, cizí tělesa i bakterie a viry. Lymfatické uzliny se nachází přímo v drahách lymfatických cév a jsou jich stovky. Nejvíce se jich nachází v podpaží, na krku, v bedrech a tříslech. Úkolem uzlin je čistit lymfu od mikroorganismů a toxických látek. Proto, pokud jsou uzliny zasaženy infekcí, mohou být oteklé a bolestivé a upozornit na zánět probíhající v těle.
Krční, nosní a patrové mandle zachytávají patogeny z vdechovaného vzduchu.
Brzlík je malý orgán uložený na krku pod štítnou žlázou. V dětství v něm dozrávají bílé krvinky nezbytné pro imunitu. V dospělosti zakrní. Další důležité tkáně lymfatického systému jsou slezina jakožto zásobárna bílých i červených krvinek a kostní dřeň jako orgán krvetvorby, tj. místo, kde se tvoří bílé i červené krvinky a krevní destičky.
Funkce mízního systému
* Imunita
B-lymfocyty a T-lymfocyty se nacházejí přímo v lymfatických tkáních a zodpovídají za imunitní odpověď organismu.
* Detoxikace
Lymfa sbírá patogeny a odpadní produkty metabolismu, které jsou filtrovány v uzlinách.
* Transport živin
Tukové kapénky a některé vitaminy např. D, A, K a E se nedokážou vstřebat přímo do krve, proto vstupují do těla cestou přes lymfatický systém, odkud putují do podklíčkových žil a z těch dál do těla.
* Homeostáza
Jde o udržování stálosti vnitřního prostředí organismu, tj, teploty, pH, hladina cukru, obsah vody a solí, vůči vnějšímu prostředí.
* Hospodaření s vodou
Denně vzniká a projde lymfatickými cévami okolo 2 litrů lymfy. Pokud proudění mízy v lymfatických cévách stojí něco v cestě, lymfa neodtéká a vzniká lymfatický otok – lymfedém.
Když se vyskytnou potíže - Nejen to se dočtete v tištěném APŽ číslo 16.
