Vady zraku lze řešit...
Zrak je snad tím nejcennějším, co máme. Přesto často zapomínáme na to, že i o naše oči je potřeba pečovat a věnovat jim dostatečnou pozornost. Stejně jako chodíme na návštěvu u praktika, měli bychom si naplánovat i preventivní kontrolu u oftalmologa. A s přibývajícími léty to platí dvojnásob. Výskyt očních onemocnění se totiž zvyšuje s věkem. Některá onemocnění se nemusí projevit hned, ale objeví se jako blesk z čistého nebe. A bohužel v pokročilejším stádiu nemoci už nemusí jí zcela vyléčit. Jak se o sebe starat? A co nám hrozí při zanedbání péče? Poradí přední oční lékaři.
Pokud dneska někdo nechce nosit brýle, má na výběr. U mladých dospělých lidí se k odstranění dioptrií používá laser. „Já preferuju metodu, kdy se uvnitř do rohovky vylaseruje malá čočka neboli plotýnka, která se jenom 4milimetrovým řezem vytáhne ven, a tím se odstraní dioptrie. Pro pacienty je to naprosto minimálně invazivní a už na druhý den vidí naprosto dokonale,“ objasňuje oční lékařka. U pacientů nad 45 let je možné operaci také provést, ale jelikož nefunguje akomodace, je tedy na pacientovi, co preferuje. Pokud si dá srovnat zrak na dálku, nebude vidět nablízko a bude potřebovat brýle na čtení. „To by jen vyměnil jedny brýle na druhé, což nedává smysl. Já tedy doporučuju výměnu čočky. To je stejný princip jako u operace šedého zákalu. Ale v tomto případě používáme čočku trifokální, což znamená, že má kružnice, které umí lámat světlo a dokážou zaostřit nablízko, na střed a na dálku. Pro starší pacienty je to ideální řešení, pokud nechtějí nosit brýle,“ svěřila Janeková. Na zbavení se brýlí ale jinak musí být pacient zcela zdravý a v pořádku. Nesmí mít žádné další problémy, vady, úraz či nemoc, které by mohly být překážkou.
Brýle z drogerie
Zhoršené vidění na blízko je přirozenou součástí života. První změny si často všimneme při běžných činnostech, když začneme posouvat mobil dál od očí nebo hledáme lepší světlo na čtení. V takovou chvíli většina lidí sáhne po rychlém a dostupném řešení, a to jsou brýle z drogerie. Ty sice mohou poskytnout okamžitou úlevu, ale nespasí nás. „Brýle z drogerie jsou vyráběné hromadně. Mají univerzální centraci, stejnou dioptrickou hodnotu na obou očích a nerespektují individuální potřeby člověka,“ upozorňuje Bc. Anna Penkerová, DiS., vedoucí optometristka OCP. Brýle z drogerie však fungují jen tehdy, když mají naše obě oči podobnou dioptrickou hodnotu. Jakmile ale na každé oko potřebujeme jinou dioptrii a brýle chceme nejen na příležitostné čtení, měli bychom si nechat správně změřit zrak. „Pokud dioptrie neodpovídají skutečné potřebě, mohou být oči přetížené. Můžou pálit, unavit se nebo se může objevit bolest hlavy,“ vysvětluje optometristka. Brýle z drogerie často řeší pouze okamžitou potřebu, nikoliv stav očí jako celku. A právě to může být jejich největší úskalí. Po čtyřicítce narůstá riziko onemocnění, kterých si sami nemusíme všimnout, například změny na očním pozadí či změny na sítnici. Bez pravidelných kontrol mohou tyto problémy unikat pozornosti i několik let. „Nákupem brýlí v drogerii vynecháte vyšetření očním lékařem, které je v této fázi života zásadní,“ připomíná odbornice.
Řízení za šera
Když usedneme za volant po setmění, většina z nás cítí, že je jízda mnohem náročnější než ve dne. A s postupem věku se to může zhoršovat. Naše oči a i reakce ve tmě prostě fungují jinak. Potřebujeme více času na to, abychom si na tmu zvykli. Tento proces adaptace může trvat i 20 až 30 minut, během kterých vidíme hůře a méně ostře. Schopnost rozeznávat detaily klesá až o 80 %, což znamená, že v prvních minutách po setmění reagujeme mnohem pomaleji. Stačí vyjet z osvětleného města na temnou silnici a řidič je rázem v nevýhodě. „Řidiči by si měli uvědomit, že oči ve tmě nepracují stejně jako ve dne. Adaptace na šero a tmu trvá déle, reakční doba je delší a každá únava se projeví rychleji. Proto je důležité zpomalit, častěji odpočívat a přizpůsobit jízdu okolnostem,“ upozorňuje MUDr. Radan Zugar, primář Očního centra Praha. Pomoci mohou i brýle s antireflexní vrstvou, která brání také oslnění z reflektorů protijedoucích aut. „Nejen brýle se žlutým filtrem mohou pomoci při zlepšení vidění za šera. Existují nitrooční čočky, které mohou minimalizovat výskyt nežádoucích světelných jevů, jako je oslnění od protijedoucích vozidel, což je velký přínos pro aktivní řidiče,“ dodává Zugar.
Nástrahy číhají i na horách
Málokdo si uvědomuje, že nás zrak je ohrožený i tehdy, když vyrazíme za zimními radovánkami. Zrak lyžařů ohrožuje sníh, vítr i slunce. „Před ostrým horským sluncem je důležité zrak chránit. Sluneční paprsky se odrážejí od sněhu a mohou zrak potrápit dokonce víc než například pobyt u moře. Sněhová pokrývka dokáže zvýšit hladinu UV záření přibližně o 90 procent na čerstvě napadaném sněhu a o 50 procent na sněhu starším. Oproti tomu zelená tráva odráží jen zhruba tři procenta UV záření. Na horách tedy sluneční brýle neslouží jen jako módní doplněk, ale mají praktický význam. Bez nich lyžaři v lepším případě riskují zánět spojivek, v tom horším i trvalé poškození zraku,“ varuje MUDr. Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini. Výjimečné nejsou ani úrazy oka – například od lyžařských hůlek nebo větví při jízdě v terénu. Součástí lyžařské výbavy by proto měly být lyžařské brýle. Při poranění oka, jakémkoli pocitu bolesti či zrakových obtížích by měla být prvním krokem neprodlená návštěva očního lékaře. „Laik nedokáže posoudit, k jak velkému poranění skutečně došlo. I menší zranění může mít velký dopad na zrak, pokud není zachyceno a léčeno včas. Lyžař může jako první pomoc použít umělé slzy, které oko vypláchnou, následně, než se dostane k lékaři, je třeba udržet oko v čistotě,“ radí oční chirurg.
Více o ochrně zraku čtěte v tištěném APŽ číslo 5.
