Proti cukrovce existuje prevence - Jaké jsou její ukazatele?
Na 14. listopadu připadá Světový den diabetu. Ten má upozornit na stále se zvyšující počet lidí, kteří touto civilizační chorobou onemocní. V současné době je v České republice přes milion diagnostikovaných případů, každoročně prý přibude okolo 60 tisíc pacientů, přičemž nárůst se objevuje ve švech věkových skupinách, včetně dětí a mladistvých. Cukrovka 2. typu je beze sporu civilizační choroba, která je způsobena zejména špatnou životosprávou. Proto jí lze na rozdíl od cukrovky 1. typu, jež je podmíněna geneticky, předejít. Jak eliminovat riziko, že 2. typem onemocníme?
10 MOŽNÝCH UKAZATELŮ DIABETU
I jako laik můžete snadno rozpoznat, že s vámi něco není v pořádku. Pokud se u vás projevují některé z níže uvedených příznaků, je možné, že trpíte diabetem. Raději navštivte lékaře, abyste doopravdy věděli, na čem jste…
1. Nadměrný pocit žízně a časté močení
„Díky přítomnosti cukru v moči se mohou objevovat opakované infekce močových cest. S častým močením souvisí i neustálá velká žízeň,“ vysvětluje MUDr. Zuzana Solarová. Když se do moči se dostává cukr, k jeho vyloučení potřebují ledviny více vody. Proto »stahují« vodu z tkání, což má za následek rychlejší dehydrataci a pocit žízně a následně vylučují močí přebytečný cukr, proto je potřeba močení častější.
2. Nadměrný hlad
Pokud tělo neprodukuje dostatek inzulínu nebo na něj nereaguje správně, nemůže efektivně využívat glukózu jako zdroj energie, což vede k častému a intenzivnímu pocitu hladu, který nepolevuje ani po jídle.
3. Hubnutí bez zjevné příčiny
Pokud hubnete, aniž byste chtěli, nebo se o to snažili změnou stravy nebo zvýšenou fyzickou aktivitou, může to být příznakem cukrovky. „Časem se díky ztrátám cukru většinou objeví i pokles hmotnosti při normální chuti k jídlu, během krátké doby to může být i několik kg. To je problematické zejména u dětí,“ upozorňuje diabetoložka. Tělo začne spalovat tuky a bílkoviny, což rovněž vede ke ztrátě hmotnosti.
4. Aceton v dechu
U neléčeného diabetu se v těle mohou hromadit tzv. ketolátky, které se uvolňují z tukových buněk, jako záložní zdroj energie, kterou tělo nedokáže využít. Hromadní těchto látek může způsobit ketoacidózu, kdy je postižený dýchavičný, dech je mu cítit po acetonu, zvrací, dochází k dehydrataci, poklesu krevního tlaku a v krajních případech i ztrátě vědomí. Tzv. diabetické koma může končit i smrtí, což už je dnes velmi vzácné.
5. Chronické záněty a špatné hojení ran
Může jít například o chronický zánět močových cest, zánětlivé projevy na kůži a rány, které se dlouho a špatně hojí. Typické jsou i záněty dásní. Zvýšená hladina cukru v krvi oslabuje schopnost organismu bojovat proti zánětu a narušuje ochrannou bariéru kůže. Při diabetu jsou také oslabeny cévy, jejichž stěny nejsou tak pružné, proto se snižuje průtok krve cévami a poškozená tkáň nemá dostatek kyslíku, živin a bílých krvinek potřebných k hojení.
6. Svědění kůže
Může být důsledkem dehydratace a ztráty tekutin způsobené nadměrným močením. Suchá kůže je náchylná k prasklinám a infekcím. Plísňové infekce, které jsou běžné u cukrovky, mohou také způsobit svědění.
7. Tmavé skvrny na kůži
Stav je nazývaný Acanthosis nigricans a jde o tmavé skvrny na kůži se sametovou texturou, obvykle v oblastech s kožními záhyby, jako jsou krk, podpaží nebo třísla. Tento stav může naznačovat inzulínovou rezistenci, která je často spojena s cukrovkou.
8. Brnění rukou a nohou
To je obvykle dáno poškozením nervů souvisejícím s onemocněním, jinak nazývané jako diabetická neuropatie. V časných stadiích může být sotva znatelné, ale projevuje se jako zvláštní brnění v končetinách, ztráta citlivosti a zhoršená koordinace a rovnováha. Poškození nervů také snižuje citlivost na vnímání teploty, tření nebo bolesti, může postupovat a být trvalé.
9. Zhoršení zraku a sluchu
Zvýšené hladiny cukru v krvi způsobují otok stěny cév, které vyživují oko, hromadění odpadních látek a sítnice je pak nedostatečně vyživována. Navenek se projevuje snižováním ostrosti vidění, můžete vidět hůř nebo rozmazaně. Jakmile se hladina cukru v krvi vrátí k normálu, zrak je obvykle obnoven. Pokud však neléčíte cukrovku příliš dlouho, poškození zraku může být trvalé a může dojít i k oslepnutí. Stejně tak vysoká hladina cukru v krvi může také ovlivnit nervové buňky v uchu a způsobit zhoršení sluchu.
10. Zvýšená potřeba spánku
Chronická únava je častým příznakem cukrovky. „Únava a neobvyklá spavost, nedostatek energie a pocit, že jste »bez nálady« je dán tím, že ztrácíte cukr, tedy energii močí,“ upřesňuje MUDr. Solarová z IKEMu. Nedostatek inzulínu a následné problémy s využitím glukózy jako energie mohou způsobit, že se budete cítit neustále unavení a ospalí. Dehydratace způsobená častým močením může tento stav ještě zhoršit.
Více o diabetu čtěte v tištěném APŽ číslo 45.
