LEXIKON ZDRAVÍ: Medicína bez chemie aneb bylinky, které pomáhají!
Když onemocníme nebo máme nějaké zdravotní potíže, obvykle navštívíme lékárnu, kde si koupíme »nějaké prášky«. Nebo jdeme rovnou k lékaři a ten nám na ně napíše recept. Prevence nemocí či jejich léčba však nutně nemusí být postavena na chemicky vyráběných přípravcích, spoustu zdravotních problémů můžeme vyřešit přírodní cestou.
Naše spolupracovnice Michaela Dandová-Sochorová, která se zabývá bylinářstvím, pro vás vybrala 25 úžasných bylin, které se dají momentálně sbírat a sušit, a radí, jak z nich připravit léčivý čaj, tinkturu či mast. Všechny neduhy bylinky samozřejmě nezmůžou, ale při správném používání pomáhají vždy. Využijte sílu přírody ve prospěch svého zdraví!
Co lze z bylin připravit
nálev – bylinu zalijeme vroucí vodou a necháme 15 min ustát, následně scedíme
odvar – bylinu přelijeme studenou vodou a dále vodu přivedeme k varu, vaříme 3-10 minut a dalších 10 minut necháme ustát, scedíme
macerát – bylinu zalijeme studenou převařenou vodou, necháme ji louhovat asi 8 hodin
bylinářský čaj – bylinu večer zalijeme studenou vodou, necháme ji do rána louhovat, ráno přivedeme k varu a dále necháme 10 minut ustát, scedíme