Očima odborníka: Vůně zlepší nejen náladu! Víte, jak je před Vánocemi vybírat?
Na otázky odpovídá aromaterapeutka Veronika Jirarová.
Je pravdou, že vůně éterických olejů má pozitivní účinky na mysl i na tělo?
„Ano. Aktivní vonná látka proniká do čichového centra v mozku, odkud ovlivňuje autonomní nervový systém. Příjemná vůně tak může přispět ke zlepšení nálady nebo atmosféry v rodinném kruhu i na pracovišti.“
Jaké vůně se hodí v zimním období? Některé prý mohou působit i jako prevence před nachlazením…
„Je to tak. Kdo má v zimě věčně studené ruce a nohy, ocení rozmarýn, který pomáhá prokrvovat končetiny. Zahřeje i hřebíček, skořice nebo zázvor. Od rýmy a pokašlávání si můžete ulevit díky eukalyptu, kadidlu nebo borovici. Silně antibakteriální a účinné proti chřipkám je i aroma citronu. Vůni vybírejte i s ohledem na místnost. Do kuchyně se nejvíce hodí vůně koření a bylinek, jako skořice, vanilka, tymián nebo rozmarýn. V ložnici ráda používám sladší vůně, jako je ylang-ylang, vanilka, šalvěj muškátová a limetka. Pozor ale na silné vůně, které mohou zhoršovat kvalitu spánku.“