Odborníci Gotta chválí, ale radí: Nepřepínejte síly!
Chytil druhý dech a naplno si užívá života. Poté, co Českému slavíkovi Karlu Gottovi (76) poslední výsledky na konci března opravdu potvrdily, že porazil zákeřnou rakovinu mízních uzlin, vrhl se do rehabilitace. Oporou mu je nejen manželka Ivana (40) a všechny jeho dcery, palce mu drží i všichni jeho fanoušci. Jak zpěvákovu rekonvalescenci hodnotí námi oslovení odborníci – internista MUDr. Bohumil Ždichynec, Csc. a PhDr. Mgr. Jeroným Klimeš, Ph.D.?
1. Nechává si narůst vousy
Ždichynec: SPRÁVNĚ
Vždy býval hladce oholen, nyní se na tváři Českého slavíka objevuje strniště. Prý na radu lékařů. „Vousy prý jeho tváře ochrání před slunečním zářením a také před vysušením. A také zabrání tomu, aby do těla vnikaly nečistoty a alergeny,“ prozradil zdroj. Opatrnost před infekcemi je důležitá i dle MUDr. Bohumila Ždichynce. „Nedoporučuje se přílišné slunění a rovněž je nezdravý pobyt v zakouřeném prostředí. Je třeba se vyvarovat virových infekcí dýchacího traktu a kontaktu s nimi v životním prostředí,“ vysvětlil odborník.
2. Výlety s rodinou
Ždichynec: SPRÁVNĚ
Aby Gott neseděl jen za zdmi vily na Bertramce, jeho nejbližší neustále vymýšlejí program a výlety. O Velikonocích dokonce zpěvák absolvoval svoji první návštěvu Německa po vyléčení. „Udělal jsem si první krátký výlet za hranice,“ napsal Gott k fotce, na které je vidět pevnost Königstein. „Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu v přírodě jsou optimální,“ pochválil Gotta lékař.
3. Snaží se přibrat
Ždichynec: SPRÁVNĚ
Správná a vyvážená strava je po překonání nemoci to nejdůležitější. Součástí rehabilitace zpěváka je také nabírání váhy. Jaký jídelníček by měl Gott dodržovat? „Ve stravě je nutný dostatek zeleniny a ovoce v několika porcích denně, také třeba přidat cereálie, naopak vyloučit uzeniny, smažená a příliš tučná jídla,“ popsal Ždichynec.
4. Leze po stěně
Ždichynec: ŠPATNĚ
Součástí celkové rekonvalescence je také cvičení a pohyb. „Už jsem zahájil i rehabilitaci hlasu, pomalu začínám cvičit. Nějaký čas to ale potrvá,“ prozradil Gott, který svým fanouškům předvedl, jak leze na horolezeckou stěnu. „Tak jsem začal rehabilitovat,“ napsal k fotce Slavík. Náročná fyzická aktivita je po těžké nemoci zrádná. „Radím příliš nepřepínat síly. Optimální je cvičení jógy doma,“ vysvětluje lékař.
5. Maluje obrazy
Klimeš: SPRÁVNĚ
Vedle zpívání vždy miloval malování. A tak se Gott, jak jen mu to zdraví trochu dovolilo, pustil do malování. V lednu namaloval své manželce Ivaně Gottové obraz k jejím 40. narozeninám, další dílo pak věnoval do dražby pro Nadaci Chantal Poullain a Nadačnímu fondu Trebbia. Podle psychologa Klimeše je pro psychický stav jakéhokoli pacienta důležité, aby se nemoci nepoddával a maximálně se věnoval tomu, co má rád. „Člověk nesmí ustrnout v roli nemocného,“ říká.