Neviditelní pomocníci pro vlasy...
Pokud jde o péči o vlasy, většinou se soustředíme především na to, co je vidět na první pohled. Testujeme proto šampony pro větší objem, séra proti vypadávání nebo různé pečující masky, bohužel však často bez výraznějšího a trvalejšího efektu. Zdraví kadeří totiž velmi úzce souvisí se stavem pokožky hlavy, ve které se jednak nacházejí vlasové folikuly a zároveň zde žije tzv. mikrobiom. Jedná se o přirozené společenství bakterií a kvasinek, které pomáhá udržovat kůži v dobré kondici. Jak se o něj správně starat a čeho se naopak vyvarovat?
Radikální zásahy NE
Dermatologové se shodují, že cílem péče by nemělo být pokožku co nejvíce odmastit, ale vytvořit podmínky, ve kterých může přirozeně fungovat. Základem je šetrné mytí, kosmetika respektující přirozené pH pokožky a pravidelná péče přizpůsobená jejím skutečným potřebám. Stejně důležitý je také zdravý životní styl, který by měl zahrnovat dostatek spánku a pohybu, pestrou stravu bohatou na omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a další důležité látky. Málo se však ví, že také dlouhodobý stres negativně ovlivňuje »prostředí« na pokožce hlavy, proto by se nemělo zapomínat na psychický relax a odpočinek. Co se týče zevní péče, obecně se doporučuje používat přípravky, které kůži zbytečně nedráždí a zároveň podporují její přirozenou rovnováhu. Ideální jsou produkty, které k čistění využívají místo silně odmašťujícího sulfátů jemné tenzidy a zároveň obsahují protizánětlivé složky. Díky tomu se postupně obnoví přirozená ochrana kůže, která je pro správné fungování mikrobiomu klíčová. „Péče o pokožku hlavy by neměla být postavená na tom, že proti ní budeme bojovat agresivními přípravky. Mnohem lepší výsledky přináší snaha podpořit její přirozené fungování. Když je pokožka hydratovaná a v dobré kondici, prospívá to i vlasovým folikulům a vytváří ty nejlepší podmínky pro růst silných a zdravých vlasů,“ připomíná MUDr. Kičmerová.
Ziaja Natural Care Vyživující maska na vlasy s 98 % přírodních složek usnadňuje rozčesávání vlasů a dodává jim lesk, www.ziajaprotebe.cz, 109 Kč.
Více tipů na produkty pro vlasy najdete v tištěném APŽ číslo 36.
