Trendy: Ochrana před sluncem? Kdo maže, nespálí se!
Slunce má pozitivní vliv na naši psychiku, dodává nám energii a má velice příznivé účinky na naše zdraví. Nicméně neuvážené a přehnané opalování nám může i uškodit. Je totiž jednou z příčin předčasného stárnutí kůže, v horším případě také vážných zdravotních problémů. Navíc spálit se můžeme nejen, když se sluníčku cíleně vystavujeme. Jak na to, aby pro nás byl pobyt venku v teplých měsících co nejbezpečnější?
Na načasování i množství záleží
Obvykle se uvádí, že ideální je namazat se minimálně 20 minut před tím, než jdete ven. To ovšem platí v případě chemických filtrů, které eliminují UV záření pomocí chemické reakce a potřebují čas, aby se »zapracovaly« do pokožky. Mezi další používané filtry patří minerální, které fungují jako taková zrcátka a UV záření odrážejí. Při nanášení ochranného krému je také třeba mít na paměti, že je třeba použít ho v dostatečném množství, rovnoměrně a nezapomenout na místa, jako jsou uši, zátylek, lokty, boky, nárty a chodidla. Aplikace by se měla opakovat nejdéle po dvou hodinách a také vždy po koupání, a to i když je výrobek voděodolný.
Co je ještě dobré vědět
* Neopalujte se tehdy, když je slunce nejintenzivnější. To bývá zpravidla mezi 11. až 15. hodinou. Nikdy také nezůstávejte na slunci celý den, a to ani tehdy, když používáte přípravky s vysokými UV filtry a jejich aplikaci opakujete.
* Chraňte se i oblečením, kloboukem a slunečními brýlemi.
* Vyhněte se slunečnímu záření po peelingových či laserových zákrocích nebo po užití léků, které zvyšují citlivost na sluneční záření.
* Po slunění pokožku ošetřete vhodným přípravkem po opalování. Pomůžou se pokožce zregenerovat, zklidní ji a dodají hydrataci, vitaminy a další důležité látky. Na výběr jsou již různé sprchové gely, dále chladivé spreje, krémy, mléka a gely.
* Do letní kosmetické výbavy si pro jistotu přidejte i regenerační přípravky s panthenolem či s vitaminem E, které uleví od případného zčervenání nebo spálenin.
* Nevypotřebované loňské krémy už nepoužívejte, je pravděpodobné, že ztratily část svých ochranných vlastností. A to i v případě, že ještě nemají prošlou dobu expirace.
Další tipy na produkty a mnoho dalšího o opalování najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 24.