Registrace | Zapomenuté heslo

V novém čísle Aha! pro ženy: Taťjana Medvecká (72) o velkém životním selhání...

Aha! pro ženy 14.7.2026

Deník Aha! na Facebooku

neděle 19. července 2026

Svátek slaví Čeněk, zítra Ilja

Recepty na léto: Smoothie bowl s melounem a papájou

Smoothie bowl (Thermomix)

.

3. července 2026 • 05:00

POTŘEBUJETE: ½ žlutého medového melounu (cca 600 g) 40 g mandlí 470 g papáji 200 g zralého manga + navíc na ozdobu 4 lžíce ovesných otrub 150 g bílého jogurtu 30 g čerstvě vymačkané pomerančové šťávy
NA OZDOBU: 1 kiwi 1 lžíce strouhaného kokosu

Meloun nakrájíme na kousky, které rozložíme pěkně vedle sebe na tác a dáme přibližně na dvě hodiny do mrazničky. Mandle nasekáme nahrubo a odložíme stranou. Do výkonného mixéru vložíme zmražený meloun, papáju a mango nakrájené na kousky, ovesné otruby, jogurt a pomerančovou šťávu. Mixujeme do hladké a krémové konzistence. Smoothie směs rozdělíme do dvou misek. Ozdobíme kousky manga a kiwi, nasekanými mandlemi, strouhaným kokosem a ihned podáváme.

Tip Thermomix: Pro ještě sytější variantu můžete přidat chia semínka nebo hrst granoly. Smoothie bowl je ideální jako letní snídaně nebo lehká svačina.

Více receptů v tištěném APŽ číslo 27.

Recepty na léto: Virgin Margarita

Recepty

Recepty na léto: Virgin Margarita

Komentáře ke článku

Související články

Recepty

Recepty na léto: Kyselý melounovo-okurkový mocktail

Recepty

Recepty na léto: Melounové nanuky

Recepty

Recepty na léto: Letní salát

reklama

Pigmentové skvrny, vrásky, mdlá pleť. Co zaručeně pomůže?

Pigmentové skvrny, vrásky, mdlá pleť. Co zaručeně pomůže?

Recepty

ZMRZLINOVÉ POTĚŠENÍ: Borůvkové nanuky

Recepty

ZMRZLINOVÉ POTĚŠENÍ: Cini minis zmrzlina

Recepty

Langoše

Čtěte na AHA!

Platíte na dovolené kartou nebo vybíráte z bankomatu? Jedna špatně zvolená možnost může celý nákup či výběr citelně prodražit. Největší pozor si dejte na službu dynamické směny měn neboli DCC.

Past u bankomatů v zahraničí: Jediným kliknutím můžete přijít o stovky …

Barva dětských plavek není jen otázkou vkusu. V bazénu, jezeře i moři může rozhodovat o tom, jak rychle dospělý dítě pod hladinou vůbec zahlédne. Praktické testy viditelnosti ukazují, že světle modré, bílé, šedé nebo zelené plavky často splývají s vodou, odlesky či dnem. Dítě se pak může při pohledu ze břehu během několika okamžiků téměř ztratit, zvlášť když je voda zakalená, zvlněná nebo je bazén plný dalších lidí.

Modré plavky mohou dítě pod hladinou téměř ukrýt: Jak vybírat?

Když Leoš Mareš (50) v minulosti vysvětloval rozpad svého prvního manželství, tvrdil, že rodinu nikdy úplně neopustil a o děti se zajímal. Jeho bývalá manželka Monika Marešová ale nyní v podcastu <strong>Mámy sobě</strong> nabídla pohled, který vyznívá podstatně jinak.

V Marešové bouchly saze: Pravda o Leošově odchodu

Na Colours of Ostrava proudí desetitisíce lidí a kromě koncertů řeší i ceny jídla a pití. Dobrou zprávou je pivo. Radegast desítka stojí 66 korun, dvanáctka 76 korun a točený Birell také 66 korun. Kofola i velká voda vyjdou na 58 korun. Pitnou vodu si navíc mohou návštěvníci na několika místech načepovat zdarma.

Ceny na Colours of Ostrava: Pivo za 66 korun, pizza skoro za čtyři stovky!

Na pódiu zářila před více než sto tisíci lidmi, doma už jí ale síly nezbývaly. Ewa Farna (32) zažila tři obří koncerty v pražském Edenu a dosáhla jednoho z největších úspěchů své kariéry. Za velkolepou show se však skrýval rok extrémního nasazení, přehlcení a snahy zvládnout současně práci, děti i manželství. Zpěvačka otevřeně přiznala, že není v pořádku a pomoc hledá také na terapiích.

Farna na terapii: Přiznala trable s Chobotem

Ester Ledecká (31) vyměnila sníh za azurové moře a fanoušci jsou ve varu. Dvojnásobná olympijská šampionka si užívá letní dovolenou v Řecku, odkud posílá jeden snímek za druhým. Největší rozruch ale vyvolaly fotografie, na nichž pózuje v bílých bikinách a s kapitánskou čepicí na hlavě. Komentáře se okamžitě zaplnily obdivem.

Totální bomba! Ester Ledecká odzbrojila fanoušky

Dětská hračka odložená na zadním sedadle působí neškodně. V rozpáleném automobilu se z ní ale může stát nečekané riziko. Teplota uvnitř zavřeného vozu během slunečného dne rychle stoupá a může překročit hodnoty, na které běžné plasty, lepidla, baterie ani gelové náplně nejsou stavěné.

Necháváte dětem hračky v autě? V horku mohou prasknout, vytéct i začít …

Ještě před dvěma týdny mluvil Bohuš Matuš (52) o konci manželství, osamostatnění své ženy a smutném smíření s tím, že jej Lucie (23) možná definitivně opustila. Teď ale zpěvák přišel s nečekaným obratem.

Rozvod se nekoná! Bohuš Matuš šokoval obratem: S Luckou jsme spolu

Články odjinud

Hájek se po rozvodu s Belohorcovou obul do dcery: Salmi, co to plácáš?

Hájek se po rozvodu s Belohorcovou obul do dcery: Salmi, co to plácáš?

Kamila Špráchalová po 25 letech s partnerem odmítá svatbu. V plánu ji má až v důchodu

Kamila Špráchalová po 25 letech s partnerem odmítá svatbu. V plánu ji má až v…

Jak ochladit byt v tropech: 4 triky pro spánek bez klimatizace

Jak ochladit byt v tropech: 4 triky pro spánek bez klimatizace

Sportovní hit léta podle princezny Kate (44): Trendy kraťasy, které schováte i pod sako

Sportovní hit léta podle princezny Kate (44): Trendy kraťasy, které schováte i…

Můžete zemřít při sexu? Studie popsala, komu smrt při postelových radovánkách hrozí

Můžete zemřít při sexu? Studie popsala, komu smrt při postelových radovánkách…

Horoskop Černé Luny: Kterého vnitřního démona před světem skrýváte?

Horoskop Černé Luny: Kterého vnitřního démona před světem skrýváte?

Colours of Ostrava zastavila bouřka. Pořadatelé nic neriskovali

Colours of Ostrava zastavila bouřka. Pořadatelé nic neriskovali

Záhadné foto Britney Spears (44) s dětskými oblečky: Maminka, nebo babička?!

Záhadné foto Britney Spears (44) s dětskými oblečky: Maminka, nebo babička?!

Hodina narození určuje vaši povahu: Přišli jste na svět před půlnocí, nebo po obědě?

Hodina narození určuje vaši povahu: Přišli jste na svět před půlnocí, nebo po…

Jako plážová diva nebo mořská panna: 5 způsobů, jak si doma vytvořit krásné vlny

Jako plážová diva nebo mořská panna: 5 způsobů, jak si doma vytvořit krásné vlny

Nejdiskutovanější

Dva plné koše hřibů jsou krásný dárek.

Tropy, sucho, a přesto... Tahají z lesů košíky hub!

Korn bez servítků: Stáří je kruté, umřu opuštěný a chudý

Monika Absolonová

Monika Absolonová otevřeně o mužích: Mám strach, že zůstanu sama!

Roman Vojtek s manželkou Petrou

Manželka Vojtka šokuje: Proč kojí už pět a půl roku v kuse

Karlos už má jinou? Přitom mluvil o návratu k Lele

Noční dostaveníčko Vémoly s blondýnkou: Z první reakce Lely půjdete do …

Lucie Polišenská

Z proměny Polišenské jde hlava kolem: Důvod překvapí

Slováček po líbačce s jinou utekl do Egypta! A co na to Dáda?

Simona Krainová se bije za svého syna...

Válka Krainové s učitelkou graduje: Museli zakročit lékaři

Známé celebrity

Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry

Kontakty

Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
Telefon po 17.00: 225 974 164
Fax: 225 974 141

E-mail:aha@ahaonline.cz
Inzerce:http://www.cncenter.cz
Soutěže:pravidla soutěží
Předplatné:objednejte Aha pro ženy

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.