Jahodové mámení: Smoothie s banánem
POTŘEBUJETE: 300 g čerstvých jahod 1 zralý banán 250 ml mléka nebo jogurtu 1 lžíci medu led
Nejprve dobře omyjeme jahody a odstraníme zelené stopky. Banán oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Do mixéru vložíme jahody, banán, mléko nebo jogurt, med a několik kostek ledu. Vše společně mixujeme přibližně 30 až 60 sekund do hladké konzistence. Můžeme ještě dosladit medem. Servírujeme ve vysokých sklenicích jako chutné letní osvěžení. Dozdobit můžeme skořicí, případně posypat kousky strouhané čokolády.
Více receptů v tištěném APŽ číslo 25.