Registrace | Zapomenuté heslo

V novém čísle Aha! pro ženy: Monika Absolonová (49) o strachu z budoucnosti...

Aha! pro ženy 2.12.2025

Deník Aha! na Facebooku

pátek 5. prosince 2025

Svátek slaví Jitka, zítra Mikuláš

Zapečená brokolice s tofu

Zapečená brokolice (Pixabay)

.

16. listopadu 2025 • 05:00

POTŘEBUJETE: 500 g brokolice 50 g másla 2 lžíce strouhanky 1 hrst dýňových semínek mletý muškátový oříšek 2 vejce 100 g tofu sůl mletý pepř 1 hrst nasekané petrželky

Brokolici rozebranou na menší růžičky spaříme vroucí vodou. Do máslem vymazané a lžící strouhanky vysypané zapékací misky nasypeme předem namočená dýňová semínka a trochu muškátového oříšku. Pak naskládáme okapanou brokolici a zalijeme ji rozšlehanými vejci s nastrouhaným tofu. Osolíme, opepříme, přidáme nasekanou petrželku a druhou lžíci strouhanky. Zapékáme na 180°C 10 až 15 minut. Jakmile vejce ztuhnou, podáváme.

Více receptů v tištěném APŽ číslo 46.

Polévky: Minestrone s fazolemi

Recepty

Polévky: Minestrone s fazolemi

Komentáře ke článku

Související články

Recepty

Polévky: Dýňová s jablkem

Recepty

Polévky: Krémová kapustová s klobásou

Recepty

Svatomartinské: Svatomartinské koláčky

reklama

Region, který si Češi zamilovali. Proč se sem každý rok vrací?

Region, který si Češi zamilovali. Proč se sem každý rok …

Recepty

Dýňový quiche

Recepty

Zázvorový shot s kurkumou

Recepty

Večeře: Sendvič s kysaným zelím à la Reuben

Recepty

Večeře: Tortilla plněná batáty, špenátem, sýrem a šunkou

Čtěte na AHA!

Ivanka Devátá je trojnásobnou babičkou a prababičkou. S vnučkou od staršího syna Marka jsou jedna ruka, ovšem syny rozvedeného Adama neviděla 8 let. Proč?

Sklíčená Devátá neviděla vnuky už roky: Kašlou na mě!

Blesk se od Nikoly Hezucké (34) dozvěděl detailní informace o zdravotním stavu jejího muže Patrika (55). Jak je oblíbený moderátor opravdu na tom?

Patrika už nic nebolí, špitla Hezucká a Mareš přesouvá koncerty

První dáma Eva Pavlová (61) se zúčastnila slavnostního otevření centra Obláček ve Fakultní nemocnici Plzeň. V týdnu toho stihla víc a podle politologa v aktivitě dotahuje i Olgu Havlovou (†62).

Politolog o chování Pavlové: ORTEL NAD PRVNÍ DÁMOU

Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...

Je normální se u toho takhle pozorovat?

Herečka Jiřina Bohdalová (94) má za sebou pestrý život, přesto se ve svých čtyřiadevadesáti letech chopila úplně nové role. A kvůli ní se tentokrát nemusela ani postavit před kameru.

Nejkrásnější dárek pro Bohdalku: Pro mě je to další bod v mém životě

Když si herečka Mahulena Bočanová (58) pořídila nového čtyřnohého parťáka, netušila, kolik starostí jí přinese. Kvůli malému pejskovi už mele z posledního – a došlo i na slzy.

Úplně vyšťavená Bočanová: Já už jsem rezignovala!

Znovu si připomněla jedno z nejtěžších období svého života. Po dlouhých letech se Vendula Pizingerová (53) ocitla v motolské nemocnici, kde musel podstoupit operaci její syn Jakub (20). Na stejném místě o život bojovala dcera Klárka (†4)…

Krušné chvíle Pizingerové: Syn ve špitále, kde přišla o dcerušku

Péče řádného hospodáře? Rozhodně ne v podání bývalého prince Andrewa (65). Králův bratr si měl původně kvůli odstoupení od nájemní smlouvy k Royal Lodge odnést tučnou kompenzaci, majetek je ale v tak strašném stavu, že mu ji všechnu seberou!

Bývalý princ Andrew přijde o miliony! Zdevastoval luxusní sídlo

Články odjinud

Lucie Bílá na koncertu propukla v pláč: Vzkaz partnerovi po operaci!

Lucie Bílá na koncertu propukla v pláč: Vzkaz partnerovi po operaci!

Hvězda Survivoru a objev Slavíka Dang: Rozvod a nová láska?!

Hvězda Survivoru a objev Slavíka Dang: Rozvod a nová láska?!

Otestovali jste: Mluvící tablík Kvído od Albi – interaktivní hračka, která baví i učí

Otestovali jste: Mluvící tablík Kvído od Albi – interaktivní hračka, která baví…

Barvou roku 2026 se stal překvapivý odstín: Symbolizuje klid, čistotu a nový začátek

Barvou roku 2026 se stal překvapivý odstín: Symbolizuje klid, čistotu a nový…

Melania rozsvítila vánoční strom u Bílého domu. A Trump po sporech vyměnil architekta tanečního sálu

Melania rozsvítila vánoční strom u Bílého domu. A Trump po sporech vyměnil…

Vánoční písně, které vás naladí: Od legend po guilty pleasures

Vánoční písně, které vás naladí: Od legend po guilty pleasures

Lela se na pokraji sil stará o děti: Karlos si mezitím užívá!

Lela se na pokraji sil stará o děti: Karlos si mezitím užívá!

Otec vévodkyně Meghan: Amputace nohy! Šlo o záchranu života

Otec vévodkyně Meghan: Amputace nohy! Šlo o záchranu života

Astroložka o nečekané energii: Superúplněk na magické datum 5. 12. 2025! A slova o nejtemnější temnotě

Astroložka o nečekané energii: Superúplněk na magické datum 5. 12. 2025! A slova…

Cukroví pro líné: 5 rychlovek, které zvládnete, i když máte prosince po krk

Cukroví pro líné: 5 rychlovek, které zvládnete, i když máte prosince po krk

Nejdiskutovanější

Na návštěvu zubaře s malou Rozárkou Agáta nezapomene

Hanychová šílená strachy: Rozárka v umělém spánku

Lela s manželem Karlosem

Rozvod století: První vyjádření Karlose Vémoly ke krachu manželství s Lelou

Manželství nejspíš spěje k rozvodu

Válka Vémolových začíná: Lela s dětmi na ulici a bez auta?

Marie Růžičková prodává svoje kalhotky. Značka - použité

Byznysmenka Růžičková: Vejvar na prodeji použitých kalhotek

Jakub Prachař a Sara Sandeva

Prachař od Sandevy: Zrada a vyhazov, svědek promluvil

Moderátor Patrik Hezucký točil podcast v nemocnici.

Hezucký straší pohřbem! Já bych ještě počkal, brzdí ho Pokorný

Drzost Slováčka nezná mezí: Skandál přímo v kostele

Koláž, kterou Polívka zveřejnil na svém isntagramu

Trapné mlžení u konce! Vondráčková se s Polívkou rozešla už dávno

Známé celebrity

Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry

Kontakty

Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
Telefon po 17.00: 225 974 164
Fax: 225 974 141

E-mail:aha@ahaonline.cz
Inzerce:http://www.cncenter.cz
Soutěže:pravidla soutěží
Předplatné:objednejte Aha pro ženy

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.