Registrace | Zapomenuté heslo

V novém čísle Aha! pro ženy: Adéla Gondíková (51) o drsné kritice od manžela...

Aha! pro ženy 15.7.2025

Deník Aha! na Facebooku

neděle 20. července 2025

Svátek slaví Ilja, zítra Vítězslav

Proteinové recepty: Lívance s kefírem

Lívance s kefírem (Babiččina volba)

.

22. května 2024 • 05:00

POTŘEBUJETE: 50 g celozrnné špaldové mouky Babiččina volba 25 g hladké špaldové mouky Babiččina volba 100 g kefírového nízkotučného mléka 30 g vanilkového proteinu 1 lžičku kypřicího prášku 1 vejce 30 g borůvek
NA OZDOBU: nízkotučný tvaroh vanilkový protein borůvky meduňku nebo mátu

Z bílků vyšleháme tuhý sníh. V misce poté smícháme kefír, protein, obě mouky, žloutek a prášek do pečiva. Když je těstíčko jednolité, opatrně vmícháme sníh. Těsto necháme aspoň 5 minut odležet. Dobře rozehřejeme lívanečník. Naběračkou na něj klademe těsto a na mírném plameni opečeme lívanečky z obou stran. Podáváme s tvarohem obohaceným o vanilkový protein, borůvkami a čerstvou bylinkou.

Více receptů najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 21.

Odlehčené stravování: Cuketový nákyp

Recepty

Odlehčené stravování: Cuketový nákyp

Komentáře ke článku

Související články

Recepty

Odlehčené stravování: Odlehčená koprovka

Recepty

Odlehčené stravování: Ovesné placičky s vlákninou

Recepty

Odlehčené stravování: Sladké proteinové kuličky

reklama

Umíte říct, že je toho na vás moc? 6 vět, kterými si nastavíte hranice

Umíte říct, že je toho na vás moc? 6 vět, kterými si…

Recepty

Proteinové recepty: Zapečené palačinky

Recepty

Proteinové recepty: Palačinkový dort bez lepku

Recepty

Utopenci - V pivním nálevu...

Recepty

Utopenci - S kečupem a hořčicí

Čtěte na AHA!

Zpěvák Marek Ztracený (39) se stal terčem dalšího podvodu. Na sociálních sítích se objevilo video, ve kterém údajně nabízí výdělek přes 300 tisíc měsíčně – stačí investovat pět tisíc. Jenže celé video je falešné, vytvořené umělou inteligencí, a Ztracený s tím nemá nic společného.

Ztracený ve vážném ohrožení?! V noci zveřejnil znepokojivou zprávu

Ačkoli stále pracuje na plný plyn a věnuje se pořadu Všechnopárty, má jako čerstvý osmdesátník poměrně dost času sám na sebe a svoje plány.

Karel Šíp přiznal smutek: Odchod nese těžce

Herecký a muzikálový pár Michaela (34) a Roman (37) Tomešovi opět rozčeřili veřejnost, když bez obalu popsali, jak došlo k početí jejich prvního syna Kristiána. Podle jejich vlastních slov, která zazněla v rozhovoru pro magazín Sedmička, se tak stalo během rozlučky se svobodou – a to přímo na toaletě.

Tohle ať syn Tomešových raději nikdy nečte: Početí pod vlivem na WC

Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...

On u toho usnul!

Jaromír Soukup (56) a Dominika Mesarošová (39) se znovu stali terčem spekulací. Po roce, kdy měli „náhodně“ sdílet let z Marbelly, se situace nápadně opakuje.

COMEBACK JAKO HROM: Neuvěříte, ke komu se Soukup vrátil

Když bylo v květnu vyhlášeno celostátní pátrání po dceři herečky Ivany Jirešové (48), všichni čekali, že matka nezvěstné Sofie Höppnerové (20) bude bez sebe strachy.

Hvězda Ordinace Jirešová: Smutná slova o trápení s dcerou

I princové končí ve výslužbě. Rozhodně ale nezahálejí... Václav Neckář (81) si mezi koncerty odskočil položit základní kámen nové kapličky. Pavel Trávníček (74) stihl ještě před operací srdce odhalit Popelčin kříž. A Petr Štěpánek (76) načítá knížky o Šumavě.

Co dělají v létě princové Neckář, Trávníček a Štěpánek? Nezahálejí!

Sovicím sněžným v Zooparku Zájezd na Kladensku je jedno, jestli je zima, nebo léto. Pár vyvedl hned pět ochmýřených mláďat. Matka je hýčká, otec nosí potravu a tvrdě rodinku brání.

Radost u sovic sněžných v Zooparku Zájezd: Na svět se vyklubala paterčata

Články odjinud

Těžký úkol pro režiséra Magnuska: Musím natočit smrt Krampola!

Těžký úkol pro režiséra Magnuska: Musím natočit smrt Krampola!

Hvězda StarDance a Zlaté labutě Dancingerová: Rozchod s otcem svého syna!

Hvězda StarDance a Zlaté labutě Dancingerová: Rozchod s otcem svého syna!

Bojíte se rádi? Navštivte 10 nejbizarnějších a nejděsivějších míst v Česku

Bojíte se rádi? Navštivte 10 nejbizarnějších a nejděsivějších míst v Česku

Horoskop na další týden: Koho čekají hektické časy a komu se podaří vyřešit zapeklitý problém?

Horoskop na další týden: Koho čekají hektické časy a komu se podaří vyřešit…

Moravec pro Blesk o lidech, co k němu nechodí: Pro Zemana jsme hnůj a póvl! Babiš debaty zruší

Moravec pro Blesk o lidech, co k němu nechodí: Pro Zemana jsme hnůj a póvl!…

Nenávist podle znamení: Ryby nenávidí agresi, Raci kritiku a Lvi úspěch druhých

Nenávist podle znamení: Ryby nenávidí agresi, Raci kritiku a Lvi úspěch druhých

Rázný krok vdovy Ivany: 510 patentů na jméno Gott!

Rázný krok vdovy Ivany: 510 patentů na jméno Gott!

Radost Simony Krainové: Mám o 20 let mladší tělo!

Radost Simony Krainové: Mám o 20 let mladší tělo!

Horoskop na další týden: Koho čekají hektické časy a komu se podaří vyřešit zapeklitý problém?

Horoskop na další týden: Koho čekají hektické časy a komu se podaří vyřešit…

Musíme si promluvit: Proč rozhovory o vztahu muže děsí a nikam nevedou?

Musíme si promluvit: Proč rozhovory o vztahu muže děsí a nikam nevedou?

Nejdiskutovanější

Miroslav Dopita s Agátou a Jaromír Soukup

Fatální pochybení Soukupa! ZÁKAZ STYKU S DCEROU?

Strašilo se horkem, ale realitu bude zřejmě opačná

Výhled počasí na srpen: AJAJ! VŠECHNO JE JINAK

Ochlazení v Olomouci (7. 7. 2025)

PŘEDPOVĚĎ POČASÍ: Víkend tropy, příští týden proprší

Zamračené léto v Česku (červenec 2025).

Nezvyklý chlad? Statistiky mluví jasně

Plekanec se Šafářovou zůstali jako opaření a nechápou

Těžko u Šafářové s Plekancem: Dusná atmosféra plná stresu, děti trpí

Markéta Konvičková.

Markéta Konvičková ukázala světu... Tetování v rozkroku!

Marek Ztracený se stal obětí internetového podvodu.

Ztracený ve vážném ohrožení?! V noci zveřejnil znepokojivou zprávu

Anička podlehla 6. dubna druhému ataku rakoviny.

Dáda Patrasová: Poslední slova dcery Aničky

Známé celebrity

Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry

Kontakty

Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
Telefon po 17.00: 225 974 164
Fax: 225 974 141

E-mail:aha@ahaonline.cz
Inzerce:http://www.cncenter.cz
Soutěže:pravidla soutěží
Předplatné:objednejte Aha pro ženy

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.