Registrace | Zapomenuté heslo

V novém čísle Aha! pro ženy: Adéla Gondíková (51) o drsné kritice od manžela...

Aha! pro ženy 15.7.2025

Deník Aha! na Facebooku

neděle 20. července 2025

Svátek slaví Ilja, zítra Vítězslav

Odlehčené stravování: Cuketový nákyp

Cuketový nákyp (Pixabay)

.

20. května 2024 • 12:00

POTŘEBUJETE: 1 střední cuketu 1 svazek ředkviček 1 menší cibuli 3 stroužky česneku ½ vaničky tvarohu 4 menší vejce 100 g uvařené quinoi 60 g strouhané mozzarelly light sůl mletý pepř kari koření mletou sladkou papriku olivový olej

Cuketu, ředkvičky, cibuli a česnek nastrouháme, lehce osolíme a necháme pustit šťávu. Mezitím smícháme tvaroh s vejci, quinoou a mozzarellou, osolíme, opepříme a přidáme papriku a kari koření. Po chvíli ze zeleniny vymačkáme přebytečnou vodu, přidáme do připravené směsi a pořádně promícháme. Vznikne nám tak směs na nákyp. Troubu necháme předehřát na 180 °C. Formu vymažeme trochou olivového oleje, přidáme směs na nákyp a pečeme cca 40 minut.

Více receptů najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 20.

Odlehčené stravování: Odlehčená koprovka

Recepty

Odlehčené stravování: Odlehčená koprovka

Komentáře ke článku

Související články

Recepty

Odlehčené stravování: Ovesné placičky s vlákninou

Recepty

Odlehčené stravování: Sladké proteinové kuličky

Recepty

Odlehčené stravování: Arašídové sušenky s konopnou vlákninou

reklama

Umíte říct, že je toho na vás moc? 6 vět, kterými si nastavíte hranice

Umíte říct, že je toho na vás moc? 6 vět, kterými si…

Recepty

Proteinové recepty: Čokochlebíček

Recepty

Proteinové recepty: Zapečené palačinky

Recepty

Proteinové recepty: Palačinkový dort bez lepku

Recepty

Utopenci - V pivním nálevu...

Čtěte na AHA!

S návrhem, který mění práva cestujících využívajících leteckou dopravu, přišel Evropský parlament. Chce zavést, aby každá letenka automaticky v ceně zahrnovala kabinové zavazadlo do 7 kilogramů. Dobrá zpráva? Ne tak podle dopravců a českých úřadů.

Návrh europoslanců: Na palubu bezplatně i malé zavadlo do 7 kilogramů

Návrhy terénního vozu, úsporný nábytek, oblečení a mnoho dalších zajímavostí. A mimo jiné také průlomové řešení v konstrukci motorových pil! S tím vším přišli studenti Fakulty multimediálních komunikací Univerzity Tomáše Bati ve Zlíně při absolventských pracích.

Student ze Zlína: Vymyslel pilu pro praváky i leváky

<strong>Herec, režisér, scenárista i producent Tomáš Magnusek (41) se do všeho vrhá s nadšením. A byť ne všechna díla jsou přijímána se všeobecným uznáním, jeho radost z práce a láska k filmu jsou natolik nakažlivé, že za ním jdou ta největší herecká esa. Kdo se objeví v chystaných Bastardech 5? A kolik už vydělaly předchozí díly nečekaného hitu?</strong>

Velké rozhodnutí režiséra Magnuska: Musí natočit smrt Krampola!

Rodinná dramata si nevybírají. Nevyhnula se ani slavným mužům, kteří roky tajili nemanželské děti. Někteří se ke svým potomkům přihlásili až po testech DNA, jiní o druhé rodině mlčeli celé roky...

Skandální tajemství: Tito slavní tajili děti i druhé rodiny!

Za podvody s řidičáky ve Varnsdorfu poslal včera děčínský soud do vězení na 7 let zkušebního komisaře Radka Š. Tlumočník Georges M. vyfasoval čtyři roky kriminálu.

Podváděli s řidičáky, míří do kriminálu!

Josef Kokta (66) zveřejnil na svém Instagramu video ze společného posezení s Charlotte Štikovou (27) a jejím manželem Martinem, kterého veřejnost zná pod přezdívkou „mačeta“. Záznam z klidného rodinného odpoledne překvapil fanoušky – ještě donedávna se totiž zdálo, že vztahy mezi Charlotte a zbytkem rodiny jsou víc než chladné.

Dostaveníčko Kokty s Charlotte: Ornello, co ty na to?

Rodičovský milník jako z filmu. Moderátor Libor Bouček (43) prožil chvíle plné emocí – jeho syn Albert totiž poprvé v životě vyrazil sám na nákup. Tedy skoro. Bouček totiž syna tajně sledoval zpoza rohu, keře i zastávky, připraven zasáhnout, kdyby se cokoli zvrtlo.

Milník v životě Boučka a Gábiny: Tichá náklonnost Marešové

Fanoušci se báli nejhoršího. Václav Neckář (80) se po návratu z koncertů na Slovensku stáhl do ústraní, měl problémy s hybností a dokonce nešel ani na poslední rozloučení s kamarádem. Mlčení kolem jeho stavu vyvolalo otázky: je na tom vážně tak špatně?

Fanoušci Neckáře smutní: Bratr Jan potvrdil smutnou zprávu

Články odjinud

Nešťastný Kristian Kodet (77): Milionová investice k pláči!

Nešťastný Kristian Kodet (77): Milionová investice k pláči!

Eva od Vaška teď zpívá s bratrem, ale... Považují ho za milence!

Eva od Vaška teď zpívá s bratrem, ale... Považují ho za milence!

Bojíte se rádi? Navštivte 10 nejbizarnějších a nejděsivějších míst v Česku

Bojíte se rádi? Navštivte 10 nejbizarnějších a nejděsivějších míst v Česku

Stylový týden: Saskia Burešová má v 78 letech styl v malíku. A kdo byl ještě na pochvalu?

Stylový týden: Saskia Burešová má v 78 letech styl v malíku. A kdo byl ještě na…

Závěr Colours of Ostrava: Na oblíbený festival dorazil i prezident Pavel

Závěr Colours of Ostrava: Na oblíbený festival dorazil i prezident Pavel

Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku

Jogurt, džus, müsli: Škodlivé potraviny, které byste měla vyřadit z jídelníčku

Kristýna Leichtová ukázala 10 let staré fotky: Začátky s partnerem i výlet s Mádlem!

Kristýna Leichtová ukázala 10 let staré fotky: Začátky s partnerem i výlet s…

Anistonová a její sídlo po Oprah: Obří změny na vile za 300 milionů

Anistonová a její sídlo po Oprah: Obří změny na vile za 300 milionů

Hodina narození určuje vaši povahu: Přišli jste na svět před půlnocí, nebo po obědě?

Hodina narození určuje vaši povahu: Přišli jste na svět před půlnocí, nebo po…

Musíme si promluvit: Proč rozhovory o vztahu muže děsí a nikam nevedou?

Musíme si promluvit: Proč rozhovory o vztahu muže děsí a nikam nevedou?

Nejdiskutovanější

Miroslav Dopita s Agátou a Jaromír Soukup

Fatální pochybení Soukupa! ZÁKAZ STYKU S DCEROU?

Strašilo se horkem, ale realitu bude zřejmě opačná

Výhled počasí na srpen: AJAJ! VŠECHNO JE JINAK

Ochlazení v Olomouci (7. 7. 2025)

PŘEDPOVĚĎ POČASÍ: Víkend tropy, příští týden proprší

Markéta Konvičková.

Markéta Konvičková ukázala světu... Tetování v rozkroku!

Plekanec se Šafářovou zůstali jako opaření a nechápou

Těžko u Šafářové s Plekancem: Dusná atmosféra plná stresu, děti trpí

Anička podlehla 6. dubna druhému ataku rakoviny.

Dáda Patrasová: Poslední slova dcery Aničky

Zamračené léto v Česku (červenec 2025).

Nezvyklý chlad? Statistiky mluví jasně

Režisér Magnusek s Krampolem a Přeučilem v průběhu natáčení.

Velké rozhodnutí režiséra Magnuska: Musí natočit smrt Krampola!

Známé celebrity

Agáta Hanychová • Anna K. • Anna Slováčková • Artur Štaidl • Bolek Polívka • Dagmar Havlová-Veškrnová • Dagmar Patrasová • Daniela Písařovicová • Dominika Gottová • Eva Burešová • Eva Samková • Felix Slováček • Filip Blažek • František Ringo Čech • Hana Gregorová • Hana Zagorová • Helena Vondráčková • Hynek Čermák • Iva Kubelková • Ivana Gottová • Iveta Bartošová • Jakub Prachař • Jan Čenský • Jan Kraus • Jana Adamcová Nováková • Jana Boušková • Jaroslava Obermaierová • Jiří Bartoška • Jiří Krampol • Jiřina Bohdalová • Jitka Čvančarová • Josef Kokta • Karel Gott • Karel Šíp • Kate Middleton • Kateřina Brožová • Libor Bouček • Linda Rybová • Lucie Bílá • Lucie Borhyová • Lucie Šafářová • Lucie Vondráčková • Lukáš Vaculík • Mahulena Bočanová • Marek Eben • Marta Kubišová • Martin Dejdar • Michal David • Monika Marešová-Poslušná • Ondřej Gregor Brzobohatý • Pavla Tomicová • Petr Janda • Rey Koranteng • Sára Affašová • Sara Sandeva • Simona Krainová • Štefan Margita • Taťána Kuchařová • Tatiana Dyková • Tereza Kostková • Tomáš Plekanec • Václav Neckář • Veronika Arichteva • Veronika Gajerová • Veronika Žilková • Vojtěch Dyk • Vojtěch Kotek • Zdeněk Pohlreich • princ George • princ Harry

Kontakty

Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
Telefon po 17.00: 225 974 164
Fax: 225 974 141

E-mail:aha@ahaonline.cz
Inzerce:http://www.cncenter.cz
Soutěže:pravidla soutěží
Předplatné:objednejte Aha pro ženy

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.