Královský jídelníček Kate a Meghan: Jak si udržují štíhlou figuru?
29 fotografií
Vévodkyně Kate a Meghan jsou pro mnohé ženy velkou inspirací, a to nejen v oblasti módy. Obě vévodkyně si potrpí na zdravou stravu a díky tomu mají obě postavičku jako lusk.
Vévodkyně Kate a Meghan stejně jako zbytek královské rodiny musí jít veřejnosti příkladem, a tak si nikdo z nich nemůže dovolit mít nějaká ta kila navíc. Zdravá strava je pro všechny členy britské monarchie velmi důležitá.
Vévodkyně Kate dle webu Blesk pro ženy začíná svůj den zeleninovým smoothie, které ji prý pořádně nabije energií a hlavně je plné vitaminů. Oblíbené má zejména smoothie ze špenátu, čaje matcha, koriandru, spiruliny a zelí.
Oslava narozenin britské královny Alžběty II. (93): Gratulovali také Harry s …
Celý článekJídelníček Kate je plný zeleniny, ovoce a zdrojů zdravých bílkovin. K obědu si často dopřeje salát a ovoce. Dle webu Blesk pro ženy je její oblíbené pokrmy patří melounové saláty, gazpacho, bobule goji, tabbouleh (klasický arabský salát obsahující bulgur nebo kuskus) a ceviche (marinované syrové rybí maso v citronové nebo limetkové šťávě). Pokud jde o rodinné večeře, nebojí se Kate zapojit. Vévodkyně údajně velmi ráda vaří, mezi její oblíbená jídla patří pečené kuře nebo pikantní kari, které si zamilovala, když čekala malého George.
Ještě než se Meghan provdala za prince Harryho, byla považována za velkou gurmánku a také milovnici vína. Mezi její oblíbená vína patří toskánské Tignanello, vedle toho si ráda dopřeje argentinský Malbec, francouzský Cabernet nebo oregonský Pinot noir. Nicméně pokud potřebovala být vévodkyně ze Sussexu takzvaně ve formě, svůj den odstartuje sklenicí horké vody s citronem. Pak následovala snídaně z ovesných vloček s banány a agávovým sirupem. Je taky velká fanynka vajec, takže ke snídani ráda zvolí omeletu s bylinkami a sýrem nebo toast s avokádem.
Dle webu Blesk pro ženy její oběd vždy zahrnuje zdroje kvalitních bílkovin, například salát z quinoy a se zeleninou. Preferuje vegetariánská jídla, takže k ochucování používá hlavně česnek, cibuli a nejrůznější druhy koření, to odkoukala od své matky. Zatímco o svačině se v jídelníčku Kate nic nepíše, Meghan si ráda dopřeje lehké občerstvení. Vévodkyně si oblíbila jablko s mandlovým máslem, rýžový chlebíček posypaný skořicí nebo zelenou šťávu.
Meghan je velkou milovnicí tradičního filipínského jídla - Adobo. K večeři si stejně jako Kate ráda dopřeje pečené kuře nebo své oblíbené těstoviny s parmezánem a dušenou cuketou. „Omáčka je tak nádherně smetanová, že by člověk přísahal, že v ní jsou tuny másla a oleje, ale je to jen cuketa, voda a trocha vývaru,“ řekla dle Blesku pro ženy.
Meghan Markle vs Kate Middleton: Jaký je mezi nimi rozdíl?
29 fotografií
