Předpověď počasí děsí: JDE O ZDRAVÍ!
Jen tak se neochladí! Počasí dnes i v přístích dnech přinese opět tropické teploty atakující 35 stupňů. Zchladit nás mohou jen občasné bouřky či přeháňky nebo návštěva bazénu.
Tento týden by měl být nejteplejší za celý červen. „Víkendové počasí bude ve znamení tropických teplot a silných bouřek. V sobotu se v odpoledních maximech teplota zastaví až na 35 °C a padat budou četné teplotní rekordy,“ varuje meteroložka Dagmar Honsová.
Žhavá Plzeň
Ve středu padaly po celém Česku teplotní rekordy, a to dokonce na třetině všech meteorologických stanic! V Plzni naměřili extrémních 35 stupňů, v Praze to bylo jen o stupeň méně. Od neděle se pak začne postupně ochlazovat, ale teploty budou i nadále atakovat třicítky.
Lékaři varují
Odborníci i proto varují před řadou neduhů spjatých s vedrem. Mezi ně patří například i otoky nohou, které mohou snadno přerůst v zánět žil.
Jak bude
Dnes: jasno až polojasno, ojediněle přeháňky či bouřky, den 28 až 32 °C.
Zítra: jasno až polojasno, místy přeháňky nebo bouřky, noc 16 až 20 °C, den 31 až 35 °C.
Neděle: polojasno až oblačno, místy přeháňky nebo bouřky, noc 16 až 20 °C, den 23 až 30 °C.
Co dělat v pařáku?
✱ Hned po ránu dopřejte tělu 0,5 litru tekutin
✱ Vypijte 2 až 3 litry za den, ideální jsou minerálky
✱ Vyhněte se sladkým nápojům a tvrdému alkoholu
✱ Jezte ovoce bohaté na vodu a vitaminy jako jahody, melouny
✱ Nekonzumujte vydatná a tučná jídla
✱ Děti ani senioři by neměli být na slunci mezi 11. a 15. hodinou
✱ Používejte opalovací krém, děti a senioři vyšší ochranný faktor
✱ Na procházku s dětmi vyrazte ideálně do lesa
✱ Namočte kapesník do vody s jablečným octem a dejte si ho na čelo
Jak se ochladit doma
Rozdíl mezi bytem a venkem má být 5 °C
✱ Pořádně větrejte jen ráno nebo večer
✱ Sprchujte se vlažnou vodou
✱ Vložte pyžamo na chvíli do mrazáku.
✱ Do postele dejte lahev se studenou vodou
✱ Napusťte do vany studenou vodu
✱ Dejte nohy do studené vody a zápěstí si polévejte
✱ Zatáhněte závěsy a do okna pověste namočené prostěradlo
