Proč si hojně dopřávat sexu? 10 fyzických a psychických benefitů!
Venku je lezavě mrazivo, stále se ještě brzy stmívá, Valentýn za námi. To je jen zlomek důvodů zalézt si s miláčkem pod duchnu a oddávat se milování. Sex také zlepšuje náladu, posiluje imunitní systém a ještě vám přidá na kráse. Je zkrátka pro lidské tělo blahodárný. Ale pozor! Musíte ho provozovat aspoň dvakrát týdně a s plným nasazením.
1. Posiluje sexuální touhu
Cítíte, že už po milování tolik neprahnete? Rada zní – milujte se častěji a posílíte tím své libido (pohlavní pud).
2. Zvyšuje imunitu
Při sexu tělo produkuje blahodárný koktejl hormonů, který imunitní systém dokáže nejen posílit, ale také ochránit před nachlazením a případnými infekcemi. Což se nyní v době chřipkové epidemie a dalších virových onemocnění dost hodí.
3. Posiluje pánevní dno
Dobrý sex je ideální cvičení na posílení svalů pánevního dna. Při milování a především při orgasmu dochází ke kontrakcím, které svaly posilují a tím se předchází inkontinenci.
4. Předchází infarktu, snižuje tlak
Pravidelný sex snižuje krevní tlak. Dva orgasmy týdně dokonce výrazně snižují riziko srdečního infarktu. V pozdějším věku dokonce až o padesát procent.
5. Prodlužuje mládí
Jestliže si často dopřáváte chvilky rozkoše, můžete počítat s tím, že si prodloužíte mládí a lidé vám budou hádat daleko méně let. Při milování totiž tělo vylučuje hormony, které brzdí procesy stárnutí.
6. Tlumí bolest
Než sáhnete po aspirinu, dopřejte si orgasmus. Ten totiž bolest zablokuje. Uvolňuje se při něm hormon, který zvyšuje práh bolestivosti.
7. Zlepšuje fyzičku
Při průměrné délce pohlavního styku 12 až 15 minut, střední intenzitě a střídání poloh spálíte asi 1675 kJ, tj. za hodinu 6700 kJ! Je to stejné, jako byste si navlékli tepláky a vyrazili rychlou chůzí na půlhodinovou vycházku.
8. Působí preventivně proti rakovině prostaty
U mužů, kteří ejakulují každý druhý den, se sníží riziko hrozby rakoviny prostaty až o třetinu. Orgasmus u žen zase snižuje riziko rakoviny prsu.
9. Zkvalitňuje spánek
Po orgasmu se do těla uvolňuje hormon prolaktin, který je zodpovědný za pocity uvolnění a ospalosti.
10. Zvyšuje atraktivitu
Pokud se často milujete, do organismu se vyplaví velké množství feromonů. Ty pak zvyšují vaši atraktivitu a lákají do vaší náruče opačné pohlaví.
