Hubneme s Andrém - 3. díl: Po první fázi posilování můžeme přikročit i k náročnějším cvikům, zátěž přidávejte postupně! | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

úterý 23. dubna 2024

Svátek slaví Vojtěch, zítra Jiří

Diskuse

Hubneme s Andrém - 3. díl: Po první fázi posilování můžeme přikročit i k náročnějším cvikům, zátěž přidávejte postupně!

Pokud cvičíte s námi podle rad trenéra Andrého Reinderse (36), měli byste se už umět správně protáhnout a efektivně posilovat. Tělo si však na stejně zaměřenou námahu rychle zvyká, a tak pokud se na to cítíte, můžete si přidat další várku posilovacích cviků. André k nim přidal i pár dobrých rad, co se týče stravování. Dozvíte se například, že nemusíte být na sebe pořád přísné a můžete si i zahřešit. Ale jen občas!
Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.

Přihlásit se

DISKUSE

Musíte vědět!

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.