Po padesátce lidem ubývá svalová hmota a fyzická síla až o neuvěřitelných padesát procent! A tak pokud jste dosud necvičili, je na čase začít. Pohyb vás totiž nejen pomůže udržet v kondici, ale má také blahodárný vliv na srdce, svaly i klouby a je skvělou prevencí proti depresím! Pokud nesportujete, nevadí, začnete postupně – třeba ranní rozcvičkou. Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.