Dopolední svačiny jsou pro školáky důležitější, než si myslíte. Podle odborníků by měly tvořit až 15 % jejich celkového denního příjmu, ale nikdy nemají nahrazovat snídani. Je prokázáno, že děti, které jedí kvalitní a zdravé svačiny, jsou ve škole pozornější, učení jim jde lépe a mají lepší studijní výsledky. Řada rodičů však při přípravě svačin dělá chybu – chystá to, co dítěti chutná, anebo to, co je nejrychlejší, místo toho, aby se zajímala o to, jak ji správně sestavit, aby měla správné složení a výživovou hodnotu. O to se podle průzkumů zajímá méně než třetina rodičů!Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
