Deníček Pavly Truxové: Jak jsem porazila obezitu (3) - Po měsíci lehčí o 20 kilo!
4 fotografie
Zaujal vás příběh Pavly Truxové, která navzdory neúspěchu v pořadu Jste to, co jíte našla odvahu změnit kompletně svůj život? Na Ahaonline.cz si můžete na pokračování přečíst její deníček začínající 1. dubna 2011, kdy její váha dosáhla závratných 197,5 kilogramu. Dnes už je Pavla díky dodržování přísného režimu o 81 kilo lehčí… a ráda by se dostala až na třetinu své původní váhy!
Třetí kapitola Deníčku Pavly Truxové shrnuje první měsíc jejího snažení, po němž nadcházelo velké překvapení při pohledu na váhu...
Kapitola 1.3 (duben 2011/177,1 kg)
Byl za mnou první dubnový víkend, pro mě to byl jeden z velmi důležitých, řekla bych nejdůležitějších víkendů v mém životě. Jak mnoho lidí podotklo, ten víkend mi snad přeskočilo, tedy v dobrém slova smyslu.
Plavky, osuška a žabky se staly nedílnou součástí mé každodenní výbavy spolu s krabičkami s jídlem. Denně jsem vyrážela do bazénu. Nebylo to jednoduché, jen se převléknout do plavek před zraky ostatních, absolvovat sprchu před vstupem do bazénu, vyfunět schody k bazénu, vyčkat chvilku, kdy jsem měla pocit, že se na mě nikdo nedívá, odhodit omotanou osušku okolo boků maskující mou postavu a šup do bazénu. Zapnout své tepové hodinky, hlídat tep, abych se hýbala tak, jak mám, a fungovalo to.
Být pod vodou a hýbat se v rámci svých sil a pohybových možností mi začalo postupně přinášet jisté uvolnění a hodinu, kterou jsem měla jen sama pro sebe, jsem si zvykla přemýšlet o tom, co dělám a proč to dělám.Hodiny aqua aerobiku mě naučily ty správné cviky na partie těla. Bezva bylo, že cvičitelka nikoho nehnala za každou cenu, chválila za to, když se cviky zvládly. Spokojená jsem byla nejen já, ale i další cvičící boubelky.
Podruhé jsem na váhu doma stoupla 10.dubna a nevěřila jsem vlastním očím, váha mi ukázala 187,5kg. Měla jsem obrovskou radost, nechtěla jsem tomu věřit, stoupla jsem si na váhu ještě jednou a potvrzeno, váha ukázala znovu totéž číslo.Zírala jsem, po tvářích mi tekly slzy, první kila byla dole.
Chutě na sladké, mou tolik milovanou čokoládu a zmrzlinu, jsem neměla. Jak jen to šlo, bandážovala jsem si nohy nízkotažnými obinadly od nártu po kolena. Přinášelo mi to pocit druhé kůže, mírnilo tvrdé a bolestivé otoky. Má touha po tom dokázat všem a hlavně sama sobě, že nejsem taková, jakou mě viděli ve Jste to, co jíte, byla čím dál větší. 15.dubna 2011 mi váha ukázala 183kg, o týden později jsem měla o dalších pět kilo méně. Ten den jsem byla na kontrole u Petra Havlíčka. Dostala jsem pochvalu, rady, instrukce a velkou podporu.Týž den jsem o výsledcích informovala smskou paní doktorku Kateřinu Cajthamlovou.
Snažila jsem se dodržovat denní režim. Přesné dávky jídla, pravidelné plavání. K tomu jsem sem tam cvičila doma na bosse, zašla s Orkou na kratší procházku do nedalekého lesíka, odejmula strom a poprosila ho o sílu.
Na suchu jsem se pohybovala tak, abych to udýchala.Večery jsem už netrávila u televize, ale sama v bytě se synem a Orkou. Sama se svými kartami, na které nedám dopustit, a kterým strašně věřím. Považuji je za velmi důležitou součást mého života, mám karty cikánské a andělské, zabývám je jimi od povodní 2002. Byl konec dubna a já měla na váze 177,1 kg.
Pavla Truxová
Deníček Pavly Truxové: Jak jsem porazila obezitu (2) - Začal boj s hnusnými …
Celý článek
Sledujte s námi proměnu Pavly Truxové. Její aktuální váha je 116,4 kg a s hubnutím má ještě velké plány. Za 13 měsíců se jí podařilo zmenšit obvod pasu o 48 cm a přes boky má dokonce o 57 cm méně!
Na Ahaonline.cz najdete vedle Deníčku Pavly Truxové i videoblog s jejími recepty na zdravá a výživná jídla.
4 fotografie
