Beyoncé po porodu shodila 23 kg a má titul nejkrásnější ženy planety!
9 fotografií
Nejhezčí ženou na světě se stává... Beyoncé (30)! Společenský magazín People vyhodnotil americkou zpěvačku jako nejkrásnější pozemšťanku. Čerstvá maminka se jen čtyři a půl měsíce po porodu dcerky Blue Ivy může pyšnit postavou snad ještě lepší, než měla před těhotenstvím. Shodila už neuvěřitelných 23 kg. Jak? Zde je její návod!
Cvičení
Třikrát týdně zpěvačka potrápí své tělo sportem. Kombinuje tanec, běh a cvičení na míči. Vždy 90 minut.
Jídelníček
Bez úpravy jídelníčku kila dolů nepůjdou. Beyoncé spoléhá na proteinovou dietu:
Snídaně: vaječné bílky
Oběd: proteinový koktejl nebo libové krůtí maso s kapary
Svačina: Sójové lusky edamame nebo okurky s octem, kajenským pepřem a citronem, lesní ovoce nebo zelené jablko
Večeře: sašimi (tenké plátky syrové ryby) z chňapala žlutoocasého s jalapeňos papričkami a wasabi.
Další krásky z Top 10
2. Sofia Vergara (39), kolumbijská herečka (Taková moderní rodinka)
3. Charlize Theron (36), jihoafrická herečka (Ďáblův advokát)
4. Lily Collins (23), americká herečka, dcera Phila Collinse
5. Madeleine Stowe (53), americká herečka (Revenge)
6. Christina Hendricks (37), americká herečka (Mad Men)
7. Michelle Williams (31), americká herečka (Dawsonův svět)
8. Paula Patton (36), americká herečka (Mission Impossible)
9. Miranda Lambert (28), americká country zpěvačka
10. Vévodkyně Catherine (30), žena prince Williama
9 fotografií
