Jste to, co jíte: Pavla byla online! Jak zhubla téměř 80 kilo?

Pavla v době natáčení s Kateřinou Cajthamlovou a Petrem Havlíčkem. (FTV Prima)

3 fotografie

9. dubna 2012 • 05:00

Příběh paní Pavly Truxové (40), která Kateřině Cajthamlové v pořadu Jste to, co jíte příliš radosti neudělala, u čtenářů vzbudil velký ohlas. V úterý byla hostem chatu na Ahaonline.cz

Paní Pavla během natáčení zhubla pouhých sedm kilo, protože se příliš nedržela stanovených pravidel. Poté se ale pustila do boje s nadváhou na vlastní pěst a Cajthamlová s Havlíčkem se nestačili divit.

Svou úvodní váhu (190 kg) snížila za rok o 75 kilo a v hubnutí zdárně pokračuje. Cílem Pavly je dostat se až na 60 kg, čehož chce docílit pravidelným cvičením a zdravým jídelníčkem. Pokud se jí to podaří, dostane se na třetinu původní váhy!

Online rozhovor

Milá paní Truxová, velmi mě zajímá váš příběh a fandím vám.Jsem v podobné situaci, ale mám neustále problém s tím, jak vyjít s financemi. Syn ještě pořád studuje a já musím vyjít s několika málo penězi. Jak jste to řešila vy? Přispívá vám ještě nějak manžel, syn jistě chodí na brigády. Nebo vás živil oba? DěkujiKateřina: Milá Kateřino, těší mě váš zájem o můj příběh.Pravda, jsem v nelehké finanční situaci, syn přerušil studium a hledá si zaměstnání, od manžela mám výživné.Nikdy jsem nebyla však s měsíčním příjmem 0,-.
Paní Pavlo, pijete kávu, nebo může se káva pít. DěkujiDanka: Danko, ano piju kávu, slabou, někdy i 2 šálky denně.
Gratuluju,doporučujete pana Havlíčka a doktorku Cajthamlovou.Sestavení jídelníčku a konzultace určitě něco stojí.Můžete mi napsat kolik to stálo vás.Myslím,že to bude zajímat řadu tazatelů.DěkujiPatricie: Milá Patrície, mě to stálo ztrapnění před celým národem v Čechách i na Slovensku.
pavli moc vas obdivuji jsem stejna jako jste byvala vy take mam jen vymluvy a nevim jak dallenka: Leni, chce to podívat se pravdě do očí,taky jsem to nedokázala, bylo to těžké,ale jde to.
Gratuluji Pavlo,závidím Vám tu pevnou vůli.Hubnete s podporou nějakých léků a pod dohledem lékaře ?A co s přebytečnou kůží? Určitě jí po tak velkém zhubnutí máte.Děkuji.Majka: Milá Majko, pod dohledem lékaře,výživového poradce a osobního trenéra jsem změnila svůj životní styl.Lék na hubnutí neexistuje, kdyby existoval, nebylo by tlustých lidí.
Dobrý den, stane se že někdy zhřešíte? nějaké sladké, slané, smažené??? děkujiRadka J: Ne nezhřešila jsem ještě za ten rok ani jednou.Opravdu chci dosáhnout dobré postavy a mít kondičku.Víte jak je fajn v pohodě dát schody a nezadýchat se?
Dobrý den paní Pavlo, moc vám to podle aktualních fotek sluší!Blahopřeji k úspěchu. Na fotce máte nádherné modré oči. To jsou Vaše přírodní nebo nosíte barevné kontaktní čočky? Popřípadě od jaké značky a jaký typ barvy. Děkuji za odpověď. DenisaDenisa: Denisko, já mám oči zelené, jsou moje přírodní, čočky ani brýle zatím nemám.
Hm, myslel jsem si že se tu něco dovím, a zatím čtu jen nacvičené věty a kontakty na MUDr Cajthamlovou, Ing. Havlíčka a další. Co se trochu rozepsat?Libor: Libore, ptejte se, ráda odpovím, co vás zajímá?
Dobrý deň.Srdečne blahoželám, tíško závidím, ale aj mne to celkom dobre ide./-23kg/ Prosím, chcem sa spýtať:1./ čo ste robili, ak ste mali z času na čas chuť na "zakázané" jedlo? Ako ste to prekonala a nedala si to ..? 2./ Zdá sa mi ,že ste za tak krátky čas schudla veľa kg , Stihla sa Vám koža stiahnuť? Prajem všetko dobré.Miša-Trenčín Miša: Dobrý den Míšo, mám vyvážený jídelníček, takže chutě na "zakázané" nemám.Mám velkou touhu dosáhnout svého cíle.Kůže se zatím vrací.
Dobrý den - měla jste i s 190kg partnera? Ten vám neříkal už třeba před 50kg - už dost, netloustni, škodí to zdraví? Nebo má také vysokou nadváhu? Jste na té fotce(obličeje)ted moc hezká... co teprv až budete mít pod 100kg.Držím palce aza rok se zase ukažte!!!mona: Měla jsem i s nadváhou manžela.Ano, říkal mi že bych měla se svou váhou něco dělat.Pokud bude zájem, ráda budu o svých dalších úbytcích informovat :o)
Dobrý den, chci se jen zeptat, jak Vám zhubnutá kila změnila život a jak se cítíte? Jinak sluší a moc! PetraPetra V.: Dobrý den Petro, celá má změna životního stylu mi směnila i celý život.
Teda v první řadě máte můj velký obdiv.Já hubnu a tloustnu a zase hubnu pořád dokola ,nevim jak na to měla byste nějaký dobrý návod?Jidelníček atd.Moc Vám děkuji za odpověd.Pavla K.Pavla K.: Pavlo děkuji.Kontaktujte Petra Havlíčka 777 094 394 poradí :o)
Dobrý den. chci se zeptat, proč jste za 40 let na sebe nechala nabalit 190kg - jak je vůbec možné tolik? A co vás přimělo za pouhý rok shodit 75kg? Jak moc to bylo těžké? Ted tedy máte 115? agnes: Agnes, stejně bych se já mohla ptát alkoholika proč pije a kuřáků proč kouří.Je to obdobný problém ze kterého se těžko dostává.
Dobrý den, moc vám fandím a držím palce, je možné se s vámi spojit emailem pro podrobnosti a osobní dotazy jak co atd.? děkuji a zdravím Kája email:Levandule010@seznam.czKája: Kájo můj email slunickopavla@seznam.cz
Milá Pavlo, proč neodpovídáte na všechny dotazy? Škoda, že ta avizovaná velká změna je u Vás stále pouze kosmetického rázu :)Marta: Milá Marto, odpovídám na všechny dotazy.Jen na tolik otázek nelze odpovědět během hodiny.Vy snad zvládnete odpovědět na 200 otázek za hodinu?:o)
možem poprosiť jeden deň z Vášho jedálnička plus koľkokrát cvičiť do týždňa?zuzi: Cvičím 6x týdně, jídelníček mám na míru 5 jídel denně (snídaně,svačina,oběd,svačina,večeře)
zdravím, byla jste opravdu chudinka. chtěla bych ale vědět, jestli máte problém s visící kůží, nebo se to nějak samo vstřebá. A taky jestli jste hodně zmenšila porce jídla , a jaký máte jídelníček. Děkuji, a přeji hodně pevné vůle při dalším hubnutí. zdenka: Také zdravím, lidé s tak obrovskou nadváhou mají jiné uvažování, chování, žijí uvězněné ve vlastním těle, kdo se takovým lidem posmívá, posmívá se hlavně sám sobě.Je to vážná a těžká nemoc, stejně jako třeba alkoholismus nebo závislost na cigaretách.Posadila bych alkoholika do hospody mezi ostatní, dala bych mu sklenici vody a ostatním alkohol,kuřáka bych posadila a dala mu třeba kávu a ostaní by měli kávu a cigaretu k tomu.Chtěla bych vidět, zda by to vydržel a být navíc v dobré náladě.Ano, nepovedlo se mi to napoprvé, hodně lidí mě nazvalo chudinkou.Povedlo se mi to napodruhé,ale zato trvale!A kůže?Vrací se.Nejsem samozřejmě ještě u konce v cílové váze, ale zatím se vrací.
Smekám před Vámi,tleskám Vaší pevné vůli a přeji ještě spousty schozených kil...Máte můj obrovský obdiv...Ať se Vám daří.Ladi: Mnohokrát děkuji vážím si toho :o)
Dobrý den Pavlo, jste velmi krásná žena, klobouk dolů a držím Vám palce ;-)Lenka: Leni moc moc děkuji :o)
Dobrý den, bojuji jako vy, jen ne až s tak vysokou startovná váhou, ale asi o 40 kg nižší. Chci se zeptat, co bylo nakonec tou motivací pro vás a jak jste se donutila pohybovat a jaký pohyb jste volila? Díky I. Innuška: Dobrý den, předně jsem si srovnala své hodnoty v hlavě.Uspořádala přesný denní plán.Hezky jako děti ve škole rozvrh.
Dobrý den, jen jsem Vám chtěla napsat, že žasnu, jak jste dokázala máknout! Klobouk dolů! Když jsem Vás viděla, hned jsem se naprosto odhodlaně vrhla na zdravou výživu a dokonce i cvičení. Jako bych najednou dostala facku a řekla jsem si, že to půjde když se budu snažit! První výsledky už se dostavují...juhů :o)Kristýna: Krystýno děkuji a držím i já vám palečky, těší mě, že jsem vám inspirací.Super jen tak dál slunickopavla@seznam.cz
Ahojky Pavlinko,moc ti to slus ší,napiš mi recept na krásu :))) papapa Irena (Simio)Irena Povýšilová: Ahoj Irenko, jsi krásná dost, nepotřebuješ recept na krásu :o)zdravím tebe a i celé SIMIO :o)
PAVLÍ VELKÁ GRATULACE, MOOOC VÁM TO SLUŠÍJITKA: Moc děkuji, vážím si toho :o)
Milá Pavli jste dobrá, že jste to dokázala, chtěla bych také nějaké to koli shodit, myslíte, že když zavolám p. Havlíčkovi, tak že mi poradí? Děkuji za odpověd.Jarka: Milá Jarko, Petr Havlíček vám určitě poradí a sestaví jídelníček, kontakt na něj je 777 094 394, vyziva@centumvittore.cz
Pavlo, neuvažujete, že vytvoříte webové stránky, kde budete psát např. jídelníček, rady, a atd. Jinak velká GRATULACE!Marcela: Milá Marcelo,děkuji za gratulaci.Webové stránky... uvidíme... :o)
Dobrý den.Bude mi také 40, také nejsem zrovna štíhlá... co vás najednou přimělo k tomu , se odhodlat k hubnutí - novému celoživotnímu stylu... když doted to nešlo? Jak se přimějete vařit něco jiného sobě, než zbytku rodiny... nevzít si od dětí kus čokolády...atd.Je možný na vás nějaký písemný kontakt? DěkujiRozy: Dobrý den, změnu životního stylu mám už rok a kousek.Není pro mě problém, vařit něco jiného sobě, něco jiného synovi.Případně syn si dá to samé co já.A co mě přimělo k mé změně životního stylu?Vidět se v pořadu, vlastní urovnání si v hlavě.
Pani Pavlo, drzim vam pesti.Moc vam to ted slusi a urco se i citite o moc lip. Jana: Jani, moc děkuji :o)
Pěkný den Pavlínko! Neuvěřitelný úspěch!Jste moc pěkná žena ajá Vám od účinkování v pořadu moc fandila.Chtěla jsem se zeptat, co bylo tím spouštěčem,že jste se do toho tak ,,zakousla"? Já taky celý život bojuju,potřebuju shodit 30kg a mám pocit, že to už nedokážu.Kdysi to šlo.Nějak ztrácím naději.Děkuji Simona.Můj mail s.i.m.uska@seznam.cz(pokud byste se se mnou podělila i soukromě)Simona B.: Milá Simonko, děkuji, vy rozhodně nevěšte hlavu, zaneste do svého dne režim, rozvrh a pusťte se do toho.Pokud nevíte co a jak jíst, je skvělá knížka od Petra Havlíčka - Jídlo jako životní styl, je tam dost receptů na opravdu dobrá jídla.Pokud nevíte co, kdy a v jakém množství jíst,kontaktujte přímo Petra Havlíčka 777 094 394 nebo mu napište vyziva@centumvittore.cz
Dobrý den Pavlínko, jste nádherná ženská. Paradoxně jste se mi líbila i předtím. Jak probíhá váš den, myslím stravování a tak. Taky potřebuji zhodit, mám sice 198 cm, ale vážím moc. P.S. pro všechny závitivce " Fandím této krásné ženě". Jindra: Jindro,děkuji za milou zprávičku.Já si jídlo na celý den připravuji do krabiček, prostě mám 4 krabičky, snídaně,dopol. svačina, oběd,odpol. svačina, večeři mám doma.Příprava jídla do krabiček mi zabere max. 30minut.Potom ve stanovenou dobu jen sáhnu po krabičce a najím se.Pohoda jazz, ne?
Paní Pavlo, byla byste tak laskavá a prozradila jídelníček celého jednoho dne?Dana: Dano, i kdybych zde rozepsala přesný můj jídelníček, nepomohl by vám.Mám ho sestaven na mé tělo.Pokud chcete, jste odhodlaná změnit i vy svůj životní styl a jídelníček, kontaktujte Petra Havlíčka 777 094 394 sestaví vám přímo na vaše tělo jídelníček.
Vypadáte užásně, jak jste to dokázala? Nechci se dotknout paní Kateřiny, ale její způsob komunikace se mi vůbec nezamlouvá. Držím palce, ať vydržíte.Eva: Evi děkuji.Věřte, že Kateřina přesně ví co dělá a proč to dělá.Vidím to zpětně.
Můžete prosím uvést příklad denního jídelníčku? Zdravím a děkuji Z.B.Z,Burešová: Snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina, večeře.Potraviny dodržuji takové, které mi doporučil můj výživový poradce Petr Havlíček, mám v nich zahrnuty i tyto produkty www.vitecojite.eu
jak často cvičíte?dášena: 6x týdně
Dobrý den Pavlo,moc gratuluji,sluší Vám to.Chtěla jsem se zeptat, co bylo pro Vás největším impulzem začít hubnout, když se Vám to moc nevedlo za přítomnosti kamer?Ivana: Dobrý den Ivano, děkuji za gratulaci.Udělat si pořádek a srovnat vše v hlavě, vidět se v pořadu, bylo to velké zoufalství a smutek.
Dobrý den paní Pavlo, mám neustále problémy s Jojo efektem, můžete poradit jak se s ním vyrovnáváte Vy? Děkuji LannyLanny: Dobrý den Lanny, chce to změnit životní styl, pravidelně zdravě jíst a cvičit.Neuznávám diety, nedají se vydržet trvale a bez jo jo efektu.
Dobrý den, vypadáte výborně, jak se Vám to podařilo? Najela jste na jídelníček pana Havlíčka nebo jste jela po svém? A jaký druh cvičení Vám nejvíce pomohlo? Držím palce do dalšího shazování :)Martina: Dobrý den Martino, dekuji.Ano dodržuji jídelníček od Petra.Cvičení, ze začátku nejvíce plavání, aqua aerobic, postupně víc a víc chůze.Ráda bych na léto koupila kolo, tedy pokud na něj našetřím.
Zdravím ani se nechci na nic ptát jen před vámi hluboce smekám.Stala se z vás pěkná ženská a držím palce do dalšího hubnutí!!!Mějte seAdéla: Adélko mnohokrát děkuji :o)
gratuluji k vaší váze,jak často jste cvičila a co jste nejvíce jedla za potraviny,které vám pomohly zahnat hlad,abyjste nesáhla na něco nezdravého.děkujišárka: Šárko, cvičila a cvičím 6x týdně.Pokud je jídelníček dobře sestaven, tak, jak mi ho sestavil Petr Havlíček, dodržuje se jeho pravidelnost, nemáte chutě cokoli uzobávat bokem a netrpíte hlady.
Ahoj Pavlo,moc ti to sluší a držím palce.Mě je 47 a ve 32 letech jsem si nechala píchnout hormonální antikoncepci po které jsem za 2,5 měsíce sice z prsou dvojek měla pětky,ale také 15 kg navíc aniž bych více jedla.Od té doby mám na 170 cm 90 kg.Ale co je můj hlavní problém,je nechuť k pohybu,velká chuť utápět problémy v alkoholu a nechuť ke všem výživářům.Jak jsi ty osobně tohle vše překonala? Díky moc.Drž se.ElenaElena: Ahoj Elen,děkuji.Antikoncepci ti musí pořešit tvůj gynekolog.Nechuť k pohybu je překonat vlastní lenost a udělat si nějaký režim jak v pohybu, tak ve stravě a rozhodně do změny životního stylu nepatří alkohol ...brrrrr...Chce to disciplínu.
Především Vám gratuluji k senzačnímu zhubnutí! Zajímalo by mě ale, co se při tak velké váhové změně (ze 190 na 115) stane s kůží. Dokáže se kůže i ve věku kolem 40 let při správné dietě a cvičení smrsknout, anebo je nutné dát ji odříznout?Martina: Martino děkuji za gratulaci.O kůži se starám, masíruji,mažu,hodím do sauny.Zatím se vrací.Uvidíme, pokud se mi podaří dojít do mé vysněné váhy, jak pak bude vypadat, zatím je předčasné to řešit.
Pavlo, moc Vám fandím a držím palce do dalšího hubnutí. Já mám spíš opačný problém. Jak se Vám změnil život po takové proměně?Tomáš: Tomáši moc děkuji.Život se mi změnil úplně od základů a na všech frontách :o)))
Dobrý den,paní Pavlo jsem rok po bandáži žaludku a rok se mi podařilo sundat pouze 5 kg. Jsem neš´tastná, stydím se za sebe jak jsem tlustá a jsem zralá tak zalést do chlívka a dožít tam. Nevím jak schodit a už mě nebaví ani žít.Obdivuji Vás co jste zvládla děkuji s pozdravembalá lidmila: Juj po bandáži žaludku?Uf uf...jestli bylo rozumné do takového zásahu vůbec jít.Kontaktujte MUDr.Kateřinu Cajthamlovou 773 992 102 kcajthamlova@seznam.cz poradí.Hlavně nevěšte hlavu, nic není ztraceno!
Moc vam drzim palce, at nepovolite a na vysnenou vahu se dostanete. Jse krasna zenska s jeste krasnejsima ocima.zdena: Zdeno, nepovolím, raději bych byla snad mrtvá, než taková, jaká jsem byla.Ze své změny životního stylu jsem si postupně vytvořila své image, těší mě, že inspiruji ostatní, co mají podobný problém, který jsem měla a ze kterého se postupně dostávám.Nikdy bych se takovým lidem nesmála,jako se mnozí smáli mě před rokem, je to začarovaný kruh, ze kterého se hodně těžko dostává.Přeji všem boubelkám ať vydrží!
Pavli,poklona...vím jak je těžké se zapřít,co na to nakonec paní doktorka Cajthamlová?A jak jste se k tomu přemluvila,mě dělá prostě problém jíst pravidelně.atram: :o) Děkují :o)Paní doktorka Kateřina je naprosto úžasná,zpětně vidím, co vše pro mě udělala a stále dělá, moc si jí vážím, stejně jako Petra Havlíčka,Martina Šťastného,celého štábu včele Martin Běla-režisér.Děkuji jim za to, co pro mě udělali a stále dělají.
Gratuluji, jak jste to dokazala,porad´teJana: Jani děkuji za gratulaci.Odpověď:disciplína,pravidelnost,režim,sebekázeň.Dělat to sám pro sebe a vydržet začátky.
Dobrý den, jste neskutečně statečna a máte výdrž ikdyž to v pořadu nevypadalo.Můžete mi prozradit co Vás vedlo ktomu , že jste najednou začla hubnout a cvičit. Velmi Vám to sdluší a držím palce . děkujiarkamaj: Dobrý den, děkuji za zprávičku.Jak jsem již psala, první víkend v dubnu 2011 jsem si udělala tak v hlavě pořádek a pustila se do toho.Každá změna životního stylu by měla začít od hlavy.
Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda-li cvičíte každý den či jak často?? a ohledně jídelníčku kolikrát denně a jaké porce?? děkuji mnohokrát za odpověď a držím palečky :)Jana: Dobrý den,cvičím 6 dní v týdnu minimálně 45 minut.Jím 5x denně a porce přesně určené na mou míru od Petra Havlíčka.
Prosím o ten Váš zdravý jídelníček,alespoň obecně-děkujiEvina: Milá Evi, v mém jídelníčku nenajdete např. bílé pečivo,salámy,sladké limonády,tučná masa,sladkosti,brambůrky.Naopak v mém jídelníčku najdete actívii,cous cous,ryby,bílé maso,zeleninu,ovoce,ořechy,tofu,hrubozrnné pečivo.
Dobrý den Pavlo! V první řadě před Vámi smekám! Máte za sebou kus práce a vypadáte super a velmi mladě! Chci se zeptat, jak často cvičíte? Já jím zdravě a cvičím hodinu v kuse každý den, ale kila nejdou dolů tak, jak bych čekala... Jinak Vás moc obdivuji, musíte mít vážně tvrdý režim, když jste tak zhubla! Hezký den...Lenka: Dobrý den Lenko,děkuji.Cvičím 6 dní v týdnu, jeden den mám odpočinkový a to si alespoň dělám masáž a bandáž nohou a těla.Ano, tvrdý režim to je a disciplína také, bez toho se nic nedokáže.Pokud jak píšete, cvičíte a jíte zdravě a nehubnete, tak asi někde děláte chybku.Kontaktujte Petra Havlíčka skrz jídelníček 777 094 394 a Martina Šťastného pohybového specialistu 605 003 840
Dobrý den gratuluji vám,a co kůže stčila se vstřebat?Jana: Dobrý den Jani, kůže se zatím vrací.Masíruji,mažu,sauním :o)
Dobrý den,prosím šlo by nějak poslat emailem Váš jídelníček? děkujiIva: Dobrý den Ivo, můj jídelníček by vám moc nepomohl, pokud jste se rozhodla změnit životní styl a tudíž i jídelníček, kontaktujte prosím Petra Havlíčka, sestaví vám jídelníček přímo šitý na vaše potřeby vašeho těla a tak,aby vám to vyhovovalo.Kontakt 777 094 394
Jste úžasně krásná, moc Vám to sluší. Nevěřím,že jste zhubla 75kg.Můžete prozradit,jaký je Váš jídelníček? A po kolika hodinách jíte? Děkuji IvanaIvana: Milá Ivanko, děkuji.Ano, zhubla jsem a dokonce už téměř -80kg, úbytek v cm v pase mám -44cm a boky -55cm.Jím pravidelně snídani,dopol.svačinu,oběd,odpol.svačinu,večeři.V jídelníčku mám zahrnuty i výrobky z www.vitecojite.eu jsou opravdu super,koukněte,ochutnejte :o)
dobrý den,byla bych vám moc zavázaná,kdyby jste pozadila jak jste to dokázala opravdu já bych to tak moc potřebovala mám cukrovku přitom sladké vůbec nejím sladké a ryby to já nesnášim.Přesto jím hodně zeleniny tu mám ráda ,ale něco dělám špatně ,chodím na dlouhé procházky šlapu 35 min na rotopedu a nic nic nic tak vám moc děkujuAnna Marie: Milá Anno Marie, pokud máte cukrovku a tedy né 100% zdraví,určitě to nelze řešit teď tady v jedné větě.Kontaktujte MUDr.Kateřinu Cajthamlovou 773992102, kcajthamlova@seznam.cz nebo Petra Havlíčka 777 094 394 a pohybového specialistu Martina Šťastného 605 003 840
Dobrý den Pavli,moc Vám fandíme a držíme pěsti do dalšího hubnutí.Mohla by jste nám prosím napsat v čem spočívá Váš nynější jídelníček(snídaně,oběd,svačina,večeře).A jaký druh sportu a jakou dobu sportování jste si zvolila?Děkujeme moooc za odpověď. Hubnoucí holky XlXl a Xl: Milé hubnoucí holky a všechny hubnoucí.Má celá změna životního stylu byla v tom, naučit tělo jíst.Tělo člověka je velmi chytré a pokud ho necháte hladovět a dáte mu jen občas nějaké to jídlo, tak tělo si řekne "ha jídlo", to si uložím do zásoby, protože zase budu hladovět, nevím, kdy mi majitel/ka zase dají najíst.Z toho se strašně tloustne.Pokud tělu dopřejete a začnete mu pravidelně dodávat jídlo,tělo velmi brzo pozná, že dostane pravidelně jídlo a přestane ukládat, začne pracovat-spalovat a tím pádem hubnout.Budete plný energie,chuti do života.Přirovnala bych to třeba k autu.Myslíte, že auto vám pojede bez benzínu? Druh mého sportu?Zkraje nejvíc plavání, aqua aerobic,aqua kick box, fitness s trenérem Martinem Šťastným,postupně víc a víc chůze.
Dobrý den Pavlo, moc vám fandím a obdivuji Vás, jak jste dokázala shodit tolik kilo. Jsem na startu s velkým snem shodit taky dost kilo. Mohla bych vás poprosit, je na vás nějaký kontakt, prostřednictvím kterého by jste mi mohla být takovým rádcem a supervizorem? Věřím, že by mi vaše rady a vy jako vzor moc pomohly. Pokud by to bylo možné, prosím, napište na czpavla@seznam.cz. Děkuji a držím Vám palce ve vašem daření i nadále. Zdraví PavlaPavla: Milá Pavlo, pokud máte velkou nadváhu, velmi doporučuji návštěvu u Petra Havlíčka, nic nebojte, stud odhoďte, nikdo se vám smát nebude.Pokud v sobě máte tak velké odhodlání, potřebujete odbornou radu co jíst, přímo na vaší míru a jak se hýbat, aby to vaše tělo ve vysoké váze ustálo.Kontakt na Petra Havlíčka je 777 094 394, Martin Šťastný je perfektní pohybový specialista, kontakt:605 003 840,Kateřina Cajthamlová podrží v psychoterapiích kontakt 773 992 102. Kontakt na mě slunickopavla@seznam.cz,http://www.facebook.com/profile.php?id=1678298591
Milá Pavlo velmi Vás obdivuju a fandím! Jsem stejná jako Vy a moc ráda bych věděla, jak jste to dokázala!!! Jájednou zhubla 42 kg ale vrátilo se to, proto moc prosím o radu!!Držte se, moc vám to přeju! Vypadáte už teď nádherně!! JanaJana Praha: Jani děkuji.Chce to změnit životní styl.Všechny diety jsou na houby, neznám nikoho, kdo by vydržel držet dietu celý život,obnáší to téměř na 100% jo jo efekt.Změnit životní styl je trvalá změna a tudíž nehrozí nějaké jo jo efekty.
Gratuluji,moc Vám to sluší!Jak se zlpšil Váš zdravotní stav?Jana: Jani moc děkuji,mé tělo mi dnes a denně děkuje a já děkuji mému tělu za to, že to vše vydrželo.Pravá noha mě ještě krapek zlobí,řeším to nízkotažnými bandážemi a ručnímy lymfomasážemi.
jak se ti to podařilo alena: Disciplína,sebekázeň,cvičení,pohyb,pravidelná zdravá strava.
Dotaz nemám ale jen reaguji na vaši proměnu..je z Vás krásná ženská.Petr: Petře moc děkuji, zvláště od mužů si takového ocenění velmi vážím.
Dobrý den,poradíte jak mám zhubnout 15kgJindra: Dobrý den Jindro, neznám vás,ani vaše tělo,váhu,kolik měříte,jak se stravujete,jaký je váš aktuální zdravotní stav.Poradí Petr Havlíček, zde kontakt 777 094 394,vyziva@centumvittore.cz
Dobrý den, můžeme vás po zhubnutí vidět na nějaké fotce od pasu dolů nejlépe v plavkách? Nedokážu si představit jak to musí teď vypadat, děkuji za odpověďDaniela: Dobrý den Danielo, můžete mě vidět po zhubnutí vidět, proč ne?O kůži se starám,chce to mazat, mazat, mazat, masírovat aby se kůže vracela.
PAVLO JSTE FRAJERKA KLOBOUK DOLŮ,MOOOC VÁM FANDÍM JSTE TED HEZKÁ ŽENSKÁ PAAAAMILI: Mili děkuji,zdravím vás :o)
Dobry den muzete mi napsat jakou dietu jste drzela ,kdyz jste pri dr.Cajhsmlove nezhubla a pozdeji ano.Dekuji AdelaAdela: Dobrý den Adélko,nedodržovala jsem rad a jídelníčku tak, jak jsem měla.
Dobrý den , předem vám velmi gratuluji , změna je ohromující. Můžete mi prosím popsat zhruba váš jídelníček a co obnáší vaše cvičení ? Děkuji a přeji zdárné pokračování k dovršení vaší cílové, vysněné váze :-)Jana Ch.: Dobrý den Jani,děkuji za gratulaci.Můj jídelníček je sestaven na míru na mé tělo.Předem to obnáší vyšetření, kalorimetrie,BMI a další,následuje zapisování co se jí a následné sestavení přímo na konkrétní tělo.Jídelníček pak působí jen na daného človíčka.Kontaktujte Petra Havlíčka 777 094 394 vyziva@centumvittore.cz nebo Kateřinu Cajthamlovou 773 992 102,kcajthamlova@seznam.cz oba jsou úžasní a velmi rádi pomohou!
Byla pro vás účast v poradu jste to co jíte přínosem????zda se mi,že na každého tyto rady nemusí fungovatMaya: Ano, účast v pořadu mi byla velkým přínosem.Jak Martin Běla - režisér řekl..."ty se musíš vidět",měl pravdu.V celém pořadu jsou opravdu odborníci a rady které dávají by se měli platit zlatem.Jen účastníci je občas nedodržují :o) sama jsem ukázala, jak vše porušovat.
Dobrý den, moc gratuluji,není to jednoduché!:-)) za celou dobu hubnutí jste neužívala žádné přípravky(léky) na hubnutí??? Fandím Vám mějte seVěra: Dobrý den Věro,děkuji za gratulaci.Kdyby byl lék na hubnutí, nebylo by tlustých lidí.Jediný lék je pohyb a zdravá pravidelná strava.
Vytvořila jste si vlastní jídelníček,nebo jste se někde inspirovala?Obdivuji Vás.Potřebovala bych poradit jak na to.Ne takové ty všeobecné rady ale konkrétně.Děkuji VlastaVlasta Ká: Vlasto, jídelníček mám sestaven na míru na mé tělo od Petra Havlíčka.Zde je kontakt, sestaví vám taktéž jídelníček přímo na vaší míru 777 094 394 vyziva@centumvittore.cz
Milá Pavli, moc vám to sluší a určitě jste inspirací pro řadu lidí i pro mě, držím vám palce a moc štěstí a lásky.Jana P: Jani, děkuji,těší mě, že jsem inspirací pro řadu lidí,moc si toho vážím.
Jak jste si sama změnila jídelníček ?Miluše Čmolíková: Nezměnila jsem si jídelníček, mám ho sestaven a pravidelně hlídán od Petra Havlíčka.
dobry den Pavlo,hrozne vam fandim a obdivuji vas,jak se s tim perete.stoji to za to,mate nadherny oblicej.muzete napsat,co mate obvykle k odpledni svacine a nasledne k veceri.diky a vydrzte!ivaiva: Milá Ivo, moc děkuji.Juj chcete vědět co si tak dávám na odpolední svačinku?Včera jsem třeba měla jahody,banán - nakrájené smíchané s tvarohem a knackenbrot k tomu a na véču kuřecí maso a-la čína s hrubozrným pečivem...mňam :o)
Dobrý den, gratuluji vám jste borec.Můžete mi poradit s jídelníčkem.DěkujiBodišová: Paní Bodišová, děkuji za gratulaci.S jídelníčkem vám poradí rád Petr Havlíček, vyziva@centrumvittore.cz , kontakt:777094394 všední dny od 9,00 do 17,00 hodin.Petr je opravdu borec na sestavení jídelníčku šítému na míru a pokud člověk chce a poslechne jeho rad, úspěch se dostaví.
Dobrý den, nevěřím a žasnu, jak se Vám podařilo tak parádně zhubnout. Samozřejmě Vám k tomuto úspěchu velice gratuluji. Jak jste sama takových výsledků dosáhla? Co jste pro hubnutí dělala?magda: Magdo, děkuji za gratulaci.Ptáte se, co jsem pro změnu životního stylu udělala?A dělám a dělat budu.Odpověď:pohyb-cvičení,pravidelná a zdravá strava,pravidelný odpočinek.
dotaz žádný,gratuluji Vám a jen tak dále...přeji hodně štěstí a radosti z hubnutí.Dana: Milá Dano,děkuji i já vám přeji hodně štěstí a radosti ze života :o)
Na nic se neptám,jeno obdivuji a přeji úspěchPlíšek: Dobrý den, děkuji,děkuji,děkuji :o) i já vám přeji mnoho úspěchů.
Dobrý den Pavlínko,moc jsem Vám fandila,moc jsem Vám rozuměla,že to "nejde",teď jsem ve fázi,kdy po shlédnutí Vaší foto,chci také být méně prostorově výrazná,můžete mi prosím poradit,jak jste toho docílila,či poslat třeba návod?Moc děkuji,Katka .Mimochodem,vypadáte prostě úžasně !!!!Katka: Milá Katko,člověk než se rozhodne pro takovou zásadní změnu životního stylu, musí si nejdříve sám udělat a srovnat ve své hlavě své hodnoty.Nevrhat se do toho bezhlavě.Sama jsem to ve svém dílu Jste to, co jíte názorně ukázala, jak rozhodně NE.Strašně moc jsem chtěla hubnout,snažila jsem se,ale nešlo to.Potom když jsem se viděla sama v tom hodinovém pořadu, bylo to strašné.Ale asi jsem se potřebovala vidět.Na první dubnový víkend nikdy v životě nezapomenu, jak jsem si dokázala za dva dny sama srovnat vše v hlavě.Šlápla jsem do pedálů,přestala jsem se ohlížet a začala jsem si tvrdě jít za svým cílem.Začátky byli těžké,slzy,bolest,pohyb nejvíc ve vodě...začali se dostavovat první výsledky a to byl pro mě pohon jít dál.Dobíjela jsem se energií ze stromů,mé karty mi pomáhali.
Ahoj, nechci se na nic zeptat jen smeknout klobouk. Moc Vám to sluší a máte můj obdivZuzanka: Milá Zuzanko,děkuji za moc milou zprávičku :o)
Dobrý den pani Pavlo, mohla byste v krátkosti nastínit váš jídelníček ?? Děkuji.Poraděnko: Dobrý den, můj jídelníček mám sestaven na mou míru od Petra Havlíčka....snídaně,dopolední svačina,oběd,odpolední svačina,večeře.
GRATULUJU,GRATULUJU,GRATULUJU !!!Stanglova: Pani Stanglová, mnohokrát děkuji :o)
Paní Pavlo, liší se váš jídelníček od toho, který vám naordinovali v pořadu??Sixtina: Dobrý den Sixtino, jídelníček mám postupně od natáčení Jste to, co jíte od Petra Havlíčka několikrát upravovaný v gramážích.Postupně si mohu dovolovat víc a víc pohybu,tak aby tělo nehladovělo, dostala jsem přidáno v gramážích u určitých potravin.