Extrémní bouřky a smrtonosné změny tlaku: Přežijeme?

Co dělat

Rady pro zdravé

• Pokud jsou venku extrémní teploty, vyhněte se náročnému sportování. Jděte k vodě. Pozor však na skoky do vody. Můžete při tom zkolabovat.

• Nezapomínejte pít. Alespoň dva litry, ve vedru neškodí vypít i tři.

• Pokud to půjde, vyvarujte se stresu. I narušená psychika může vést v horku ke zdravotním problémům.

• Jak je to možné, osvěžte se. Polijte předloktí studenou vodou, nastříkejte na obličej minerální vodu.

• Vyhněte se od 11 do 15 hodin pobytu na přímém slunci.

Rady pro nemocné

• V parnu dávejte přednost lehkým jídlům. Jinak dodržujte všechny rady jako zdraví lidé.

• Důsledně užívejte své léky. Hlavně ti z vás, kteří se léčí se srdečně cévními potížemi. Pokud svou medikaci vynecháváte, jste v tomto počasí ohroženi mrtvicí a infarktem až 5krát více.

• Nenastavujte klimatizaci v místnosti a autě na velmi nízkou teplotu. Ideální je o 5 stupňů méně, než je venku.

• Vyhněte se alkoholu. Pijte nealko pivo nebo večer jeden vinný střik. Jinak je vhodná voda, minerálky a ovocné či bylinné čaje.

• Jakmile se necítíte dobře, jděte k lékaři. Pokud se vám udělá náhle zle či kolabujete, volejte linku 155.

Víte, že...

...blesky nejčastěji uhodí do dubu? Má totiž rozvětvený kořenový systém, který proniká až ke spodním vodám. Proto funguje jako přírodní hromosvod.

Co dělat, když vás 
v lese zastihne bouřka

•  Neschovávejte se pod osamělé stromy, skalní převisy, nezůstávejte na kopci ani ve vodě.
•  Skryjte se v hustém lese nebo jeskyni.
•  Jestli jsou kolem vás řídce rozeseté vysoké stromy, lehněte si na zem co nejdál od nich. Nejlépe doprostřed paseky.
• Ideální je schovat se do auta, nějaké budovy či chatky s hromosvodem.
• Nedržte se s ostatními za ruce.
• Nedotýkejte se kovových věcí a nepoužívejte mobil.
• 

  
  

  Meteorologové varují: Hrozí silné bouřky!

  Celý článek

  .

  1