Cvičitelka Hanka Kynychová (49): Jak tráví neděli?
40 fotografií
Instruktorka, cvičitelka aerobiku, moderátorka, a také majitelka pražského »fitka« Hanka Kynychová (49) oslaví za rok kulatiny, avšak její věk by jí hádal jen málokdo. Je v dokonalé formě a neustále v pohybu. A zvládá nejen práci, ale i péči o rodinu – doma má totiž tři děti, devítiletá dvojčata, holčičky Sofii a Alexandru a dospělého syna Filipa.
V kolik v neděli vstávám?
„Každou neděli cvičím ve svém fitku populární program Břišní pekáč už od desíti hodin. Takže vstávám kolem půl deváté, nasnídám se a vyrážím za sálem plným cvičenek.“
Jak se probouzím, co mě spolehlivě nakopne?
„Pár temp v našem bazénu. Jsem v něm od jara do podzimu každé ráno a velmi to svědčí nejen mojí mysli, aby se ráno probudila, ale také unaveným svalům.“
Má ideální nedělní snídaně…
„Míchaná vajíčka od manžela, ovoce, čaj a káva, kterou si dávám většinou ve fitku před cvičením.“
Nedělní výlet! Kam pojedu?
„To záleží, jak moc jsem předchozí týden pracovala. Pokud standardně, tak odpoledne vyrazíme na procházku do lesa, někdy na Vyšehrad nebo jedeme k rodičům na Moravu. Ale pokud jsem pracovala moc, což bylo celé jaro, tak jsem ráda, že jsem doma s dětmi na zahradě a odpočíváme.“
Když nic nedělám, co nejraději dělám?
„Jsem se svými dětmi doma u bazénu a povídáme si.“
Nedělní oběd! Vařím? Nebo jdu do restaurace?
„Vaří můj manžel. Vždycky když přijdu ze cvičení, je připravený oběd, čehož si na svém manželovi moc vážím.“
Knížka na neděli?
„Přiznám se, že nečtu téměř vůbec. V současné době mám ale často v ruce učebnice svých dvojčat!“ (směje se)
Film a televize na neděli?
„Na televizi se skoro nedíváme. Nechci si zatěžovat mysl negativními informacemi, kterých je obrazovka plná. Sporadicky si pustíme film nebo pohádku.“
Nedělní nákupy?
„Nákupy nejsou běžnou součástí naší neděle. Jak jsem říkala, snažím se odpočívat!“
Ideálně strávená neděle…
„Doma u bazénu, když je teplota kolem 30 stupňů, vychlazený vinný střik. U grilování, kdy je celá rodina pohromadě…“
Jak se chystám na pondělí?
„Večer se začínáme s dětmi učit, já kontroluji diář, co mě v pondělí čeká, ale rozhodně to nijak nehrotíme. Snažím se užít si víkend plnými doušky až do večera.“
Na video s Hankou se můžete podívat zde:
40 fotografií
