Znáte svá chodila? Pokud ano, tak… Chřipku zaženete jediným stiskem!
Svoje nohy týráme v úzkých botách, denně je používáme, ale často opomíjíme důkladnou péči o ně. Přitom se v nich nachází malý zázrak! Chodidla jsou totiž jako mikrokosmos, pod kůží se na nich jako hadi svíjejí tisíce jemných nervů, díky kterým si lehce můžeme pomoci od bolestí a aktivovat uzdravující síly.
Nedělní Aha! připravilo jednoduchý přehled masážních bodů a jejich účinky. Než však s léčbou začnete, je dobré si předem nechat ukázat masáž reflexních zón na chodidlech od odborníka, abyste věděli, kde a jak silně stisknout…
KAŽDÉ MÍSTO NA NOZE JE PROPOJENO S JINÝM ORGÁNEM V TĚLE.
1 Čelo a vedlejší dutiny
2 Ramena a zátylek
3 Štítná žláza
4 Šíje
5 Horní lymfatické cesty
6 Žaludek
7 Ledviny
8 Slezina
9 Střeva
10 Slinivka břišní
11 Tenké střevo
12 Páteř
Teorie, která za tím stojí
Stejně jako na uchu, tak i na chodidlech se odrážejí všechny vnitřní orgány. „Vycházíme z toho, že každá reflexní zóna chodidel je přímo propojena s určitým orgánem, svalem, kloubem nebo nervy,“ říká terapeutka specializovaná na reflexní zóny. „Ošetření je pacientovi ušito přímo na míru, podle jeho potíží určíme, který hmat použít.“ A tak pomocí reflexní terapie lze odstranit bolesti kloubů, zad, hlavy, migrény, poruchy spánku, vyčerpání, ale i alergie. Většině pacientů se hned po masáži viditelně uleví. „Neumíme nahradit diagnózu lékaře, ale často díky některým znakům potíže rozpoznáme,“ říká terapeutka. „Když zaznamenám nějaké bolestivé místo, je to často upozornění na to, že v těle je něco v nepořádku.“
Zkušenosti odborníků
Za důležitou reflexní zónu označují experti bod ledvin (bod 7). „V asijském léčitelství je tento bod označován jako vřídlo,“ říká doktor čínské medicíny Michael Koch (43) z nemocnice Johanitů v Bramsche. „Jemná citlivá masáž těchto bodů povzbuzuje prokrvení, snižuje krevní tlak a přináší do oběhového systému rovnováhu.“ Masáž může dokonce prý pomáhat i při artróze. „Intenzita bolesti se sníží o více než 70 procent, pohyblivost kolenního kloubu o 12 procent,“ tvrdí profesorka Christine Uhlemannová, ředitelka centra pro léčitelství na univerzitní klinice v Jeně. V současnosti probíhá v Jeně studie s pacienty, kteří trpí syndromem podrážděného střeva. I tady počítá expertka s podobně příznivým výsledkem.
Kam sáhnout pro pomoc?
Kdo častěji trpí na chřipkové infekce, měl by si pravidelně masírovat spodní stranu bříšek na prstech u nohou (bod 1) a místo pod čtvrtým prstem (bod 5). Jejich stimulace posiluje činnost imunitního systému. Ztuhlá ramena se dají uvolnit lehkým tlakem na spodní oblast palce (bod 2) nebo na horní střední oblast chodidla (bod 4). Hyperaktivní štítná žláza se dá zklidnit masáží bodu 3. Tlak na bod 6 uklidňuje žaludek, bod 7 podporuje důležité prokrvení ledvin. Bod osm povzbuzuje funkci sleziny, bod 9 uklidňuje střeva. Jemný stisk spodní střední část chodidla (bod 10) podporuje činnost slinivky břišní. O trochu hlouběji uložený bod 11 má příznivý vliv na trávení v tenkém střevě. A pokud vás bolí záda, pak vám pomůže masáž vnitřní klenby chodidla (bod 12).
Historičtí hrdinové v léčitelství
Už přes pět tisíc let provozují léčitelé v Malé Asii »zelenou« medicínu pomocí všemožných bylinek, volně dostupných v přírodě. I teď, v časech genové terapie, je tato medicína nesmírně oblíbena, především ve vyspělých státech světa. Do Evropy přišlo lidové léčitelství o hezkých pár let později, přesto se i na našem kontinentě nová medicína velice rychle zabydlela. A kdo patřil mezi její průkopníky?
Jeptiška Hildegard von Bingen (1098 –1179)
Dodneška je považována za pramáti klášterní medicíny. Zůstaly po ní recepty snad na všechny tehdy známé neduhy. Její léčivé prostředky rostly v klášterní zahradě.
Marie Clementine Martin (1775 –1843)
Její specialitou byla meduňka. Vařila z ní léčivý mok nazývaný »klášterní meduňkový duch«.
Sebastian Kneipp (1821 –1897)
Patřil k moderním léčitelům. Své pacienty ošetřoval studenými vodními střiky a zábaly. Založil lázně Wörishofen v Bavorsku, které se později staly poutním místem všech příznivců »kneippování«.
Samuel Hahnemann (1755 –1843)
Zakladatel homeopatie. Už před 200 lety léčil »stejné stejným« a dávkoval účinné látky tak nízké, že jeho odpůrci dodneška popírají veškeré účinky homeopatických kapek a kuliček.
Edward Bach (1886 –1936)
Anglický lékař, který z 38 květin vyrobil slavné kapky nazvané Bachovy kapky.
Pojišťovna nic neplatí
Ve většině zemí Evropy mohou reflexní masáž nohou provozovat jen fyzioterapeuti nebo ergoterapeuti, kteří absolvovali příslušný kurz. V ČR lze nalézt reflexního terapeuta například podle webových stránek. Zdravotní pojišťovna zatím tyto procedury neproplácí!
