Tvář prozradí nemoc! Řekneme vám jak!

Lékaři doporučují: Dívejte se do zrcadla!

Tady jsou tipy, jak ze své tváře zjistíte, co vám hrozí!

Oči

● Bílé kruhy v očích

Možná příčina: Vysoká hladina cholesterolu.
Vysvětlení: Bílý kruh, který hraničí s barevnou částí oka, může být signál vyšší hladiny cholesterolu. Kolem očí mohou být také voskově bílé hrudky, které se objevují při zvýšeném množství cholesterolu v krvi.
Co dělat: Nechejte si změřit hladinu cholesterolu v krvi. Omezte konzumaci nasycených tuků, pravidelně cvičte a hlídejte si váhu.

● Krví podlité oči

Možná příčina: Bakteriální infekce, zánět oční duhovky, artritida.
Vysvětlení: Infekci může způsobit bakterie přítomná v řasence, takže vyhoďte kosmetické produkty starší šesti měsíců. Bolavé, zarudlé oči pak mohou být signálem zánětu duhovky (barevné části oka). Ten může být způsoben virovou infekcí, ale někdy může poukazovat na artritidu (zánětlivé onemocnění kloubů).
Co dělat: Dejte si vyšetřit oči očním lékařem, který mikroskopem zjistí příčinu zarudnutí duhovky.

● Vybledlá oční víčka

Možná příčina: Anémie (chudokrevnost).
Vysvětlení: Pokud je vnitřní část vašeho očního víčka bílá a ne růžová, můžete trpět nedostatkem železa a červených krvinek. Železo je důležité pro zdravou tvorbu červených krvinek. V průměru potřebuje muž 8,7 mg železa na den, žena 14,8 mg (úbytek železa může způsobit menstruace). Dalšími symptomy jsou lámavé nehty, bolest hlavy, únava a dýchavičnost.
Co dělat: Dobrým zdrojem železa je červené maso, listnatá zelenina, cereálie a luštěniny. Vstřebávání železa do krve pomáhá také vitamin C, proto konzumujte dostatek ovoce a zeleniny, bohatých na tento vitamin.

● Tik v oku

Možná příčina: Nedostatek hořčíku, roztroušená skleróza.
Vysvětlení: Oční tiky způsobuje náhodné stažení svalů, příčinou je nedostatek hořčíku. Každý muž potřebuje 300 mg hořčíku za den, zatímco ženě stačí 270 mg. Lékaři radí tiky v oku nepodceňovat, mohou být totiž signálem vážného nervového onemocnění – roztroušené sklerózy. Dalšími znaky této nemoci jsou: otupění, slabost, brnění svalů a nedostatek koordinace.
Co dělat: Dobrým zdrojem hořčíku je listová zelenina, zejména špenát. Pokud se u vás projevují popsané příznaky, ihned vyhledejte lékaře.

● Povislé oční víčko

Možná příčina: Napětí v oku, stres, rakovina plic, mrtvice.
Vysvětlení: Příčinou může být nedostatečné osvětlení v práci a nebo nadměrné používání počítače. Na očích se může podepsat rovněž stres, který zabraňuje vstřebávání vitaminů řady B, jež pomáhají síle očních svalů.
V řidších případech může povislé oční víčko znamenat hrozbu rakoviny plic. Pokud je nádor dostatečně vysoko v hrudníku, tlačí na nervy, které ovlivňují oko. Tato nemoc má ale jasnější symptomy, jako jsou krvácení, nebo velký úbytek na váze. Spadlé oční víčko může být rovněž signálem mrtvice. Jestli se nemůžete zasmát, zvednout ruce, máte problémy s řečí, vyhledejte ihned lékaře.
Co dělat: Oči pravidelně cvičte. Optici doporučují cvik 20/20. Zaměřte se po dobu 20 sekund na předmět ve vzdálenosti 20 stop (6 metrů).

Vlasy

● Předčasné zešedivění

Možná příčina: Nedostatek vitaminu B12.
Vysvětlení: Vitamin B12 je odpovědný za růst vlasů a pigmentaci. Dalšími symptomy jeho nedostatku jsou únava, úbytek na váze a průjem.
Co dělat: Vitamin B12 je v potravinách živočišného původu, jako jsou maso, ryby, sýr, vajíčka a mléko.

● Tenké vlasy bez vitality

Možná příčina: Nedostatek železa, nedostatečná činnost štítné žlázy.
Vysvětlení: Železo prospívá růstu vlasů. Ženy ho potřebují víc při menstruaci a menopauze. Tenké vlasy a slabé obočí mohou ukazovat na špatnou činnost štítné žlázy, kterou odhalí jednoduchý krevní test.
Co dělat: Využijte potravinové doplňky, které zvýší hladinu železa v krvi.

Kůže

● Svědivá kůže

Možná příčina: Ekzém, špatná funkce jater.
Vysvětlení: Pokud máte svědivou, suchou a loupající se pokožku, která je zarudlá a bolí, jde pravděpodobně o ekzém. Může se objevit na jakékoliv části těla včetně obličeje, nejčastěji ale na loktech, zápěstích a pod koleny. V řidších případech znamená svědivá pokožka, především na rukou a nohou, nedostatečnou funkci jater. Žluč nemůže volně proudit do zažívacího traktu a místo toho se hromadí v krvi a způsobuje svědění.
Co dělat: Vyživujte kůži, v případě větších obtíží si nechejte předepsat krém se steroidy nebo antibiotika. Nechte si pro jistotu udělat jaterní testy.

● Změna barvy kůže

Možná příčina: Přemíra betakarotenu, žloutenka, problémy s játry.
Vysvětlení: Barvu kůže ovlivňuje žlučové barvivo bilirubin. Žlutá barva může znamenat žloutenku či problémy s játry, vyhledejte lékaře.
Co dělat: Vyvarujte se jídla bohatého na betakaroten, hlavně ovoce a zeleniny červené, oranžové nebo žluté barvy.

● Skvrnitá kůže

Možná příčina: Onemocnění střev a polycystický vaječníkový syndrom
Vysvětlení: Špatná funkce střev se projevuje na stavu pokožky. Polycystický vaječníkový syndrom způsobuje akné.
Co dělat: Hlídejte si jídelníček a zjistěte, zda vaše problémy nezpůsobuje určitá potravina. Pomoci mohou produkty s bakterií lactobacillus acidophilus.

● Bledá kůže

Možná příčina: Dehydratace.
Vysvětlení: Nízký příjem tekutin vede ke ztrátě vody v kožních buňkách a tedy k ochablé kůži bez vitality.
Co dělat: Sevřete kůži na vnitřní straně ruky. Pokud se ihned nevrátí zpět, trpíte nedostatkem tekutin.

Ústa

● Krvácející dásně

Možná příčina: Zánět dásní, těhotenství, leukémie.
Co dělat: Pokud jde jen o zánět dásní, stačí zlepšit ústní hygienu, pravidelně si čistit zuby, přestat pít alkohol a jíst kořeněná jídla. Kvůli hormonálním změnám v těle může během těhotenství dojít ke krvácení dásní. V tom případě oznamte radostnou novinu partnerovi. Krvácející dásně mohou být i jedním z prvních příznaků leukémie. Další jsou únava, časté záněty, ztráta váhy, bolest v kostech a časté modřiny. V takovém případě je nutné kontaktovat lékaře.

● Bledé rty

Možná příčina: Málo železa, špatná činnost štítné žlázy, potíže se srdcem.
Vysvětlení: Bledé rty mohou být také signálem špatně fungujícího srdce a plic.
Co dělat: Pokud máte trvale namodralé rty, vyhledejte lékaře.

● Afty

Možná příčina: Stres, špatná výživa, náhodné poranění, rakovina.
Vysvětlení: Afty může způsobit jen náhodné poranění, či stres a špatná výživa. Stačí je ošetřit ústní vodou a vzít si vitaminový doplněk.
Co dělat: Pokud trpíte afty déle než dva týdny, jděte raději za zubařem, protože by mohly signalizovat rakovinu úst.

● Malé, ostré zuby

Možná příčina: Skřípání zuby, rakovina.
Vysvětlení: Noční skřípání zuby či špatný skus může vést k jejich obrušování. Dalším důsledkem jsou unavené čelisti a bolesti hlavy.
Co dělat: Je lepší si dojít k zubaři a vyřešit to chráničem zubů, protože škody, které poškozené zuby v ústech způsobí, mohou vést až k rakovině.

● Popraskané rty

Možná příčina: Chudokrevnost, cukrovka.
Vysvětlení: Popraskané rty může způsobit chudokrevnost, protože tělo má málo železa. Při cukrovce vysoká hladina cukru v krvi podporuje růst kvasinek, které ničí rty.
Co dělat: Pokud trpíte i dalšími příznaky, jako jsou hubnutí, žízeň a častá potřeba močení, jděte raději za doktorem.

● Skvrny na jazyku

Možná příčina: Rakovina.
Vysvětlení: Smetanově bílé skvrny na jazyku a dásních, které nezmizí, mohou být včasným varováním před rakovinou.
Co dělat: Pokud jimi trpíte, ihned vyhledejte lékaře.

Autor: Marta ŠUPÍKOVÁ, Ondřej BOUDA
Foto Profimedia.cz