Paroubek radí Jágrovi, jak na omlazovací cviky: Jaromíre, cvičte roky!
4 fotografie
Omlazovací cviky čínských císařů si podle Jiřího Paroubka (59) vyzkoušel i hokejista Jaromír Jágr. „Cvičil jsem podle toho, a nic. Vyřiď Jirkovi, že to nefunguje,“ smál se v pondělí čtyřicátník »Džegr«. Šéf politické strany NS-LEV 21 teď prostřednictvím Aha! vysvětluje, jak se má správně cvičit, aby se dostavily účinky.
„Myslel jsem, že budu silnější. Vůbec to nepomohlo,“ čílil se v legraci Jágr, jinak útočník zámořského Dallasu. „Sám jsem začal cvičit, když jsem měl bolesti zad, což je pro hokejisty běžná věc. Jenže po týdnu či pár dnech nelze čekat žádný zázrak,“ oponuje Paroubek. „Já mám na kontě už dvanáct let,“ dodává.
Není to prý nijak složité, zvládne to snad každý. Proč ne Jágr, který už jako klouček dělal denně tisíc dřepů a stovky kliků? „Je to patnáct cviků, stačí začít pořádně se čtyřmi nejzákladnějšími a pak se výsledky dostaví,“ vysvětluje Jiří Paroubek, jenž sám cvičení předváděl čtenářům Aha!.
Možná by to mohl naučit i Jágra, který by pak omlazený mohl hrát do šedesáti. „Seženu ještě jedno vydání knihy a panu Jágrovi, kterého si vážím, ji velmi rád pošlu,“ slibuje politik.
V sobotu, neděli a o dovolené!
Jágrovi, majiteli kladenských rytířů, cvičení nepomohlo, možná dělal něco špatně. Jiří Paroubek poslal prostřednictvím Aha! alespoň malý návod. Vysvětluje, co pomáhá právě jemu. Takže Jardo, takhle na to musíš!
„Když pociťuji bolest, cvičím intenzivně každý den a vždy mi to uleví. Jinak cvičím pravidelně v sobotu, neděli a o dovolené. Cvičení je jak duchovní, tak fyzické a pravidelnost je mu základem,“ objasňuje politik.
Dlouhověkost: Jak to dělají jiní?
Jaromír Jágr může vydržet hrát hokej ještě dlouhé roky. Udržuje se, tvrdě dře se závažími, odpočívá. Když nepomohou Paroubkovy rady, může se učit u jiných. Deník Aha! nabízí alternativy.
Rotoped v sauně
Americký obránce Chris Chelios (50) vydržel v NHL do 48 let. „Abych se dostal do fazony, jezdil jsem třeba na rotopedu v sauně,“ prozradil.
In-line brusle
Slavný žokej Josef Váňa (59) objevil na stará kolena kouzlo kolečkových bruslí. „Chce to pořád makat,“ prozrazuje svůj recept s úsměvem osminásobný vítěz Velké pardubické, který odpočívá na posedu.
Ještě je tu jóga
Hokejový brankář Tim Thomas (38) a fotbalový záložník Ryan Giggs (38) vyznávají jógu. „Díky ní si udržuju pružnost. Odpočinu si i psychicky,“ říká gólman Bostonu, jenž si chce dát jednu sezonu pauzu.
Sledování slunce
Když se 115letého Japonce Jiroemona Kimury ptali, čemu vděčí za dlouhověkost, odpověděl: „Možná to je díky slunci nade mnou. Když se dívám směrem k nebi, tak žiju.“
4 fotografie
