Rady Petra Havlíčka: Tip na správné müsli | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

čtvrtek 28. března 2024

Svátek slaví Soňa, zítra je Velký pátek / Taťána

Rady Petra Havlíčka: Tip na správné müsli

penne Petra Havlíčka
penne Petra Havlíčka (P. G. Management)

Müsli je považováno za ideální a zdravou snídani. Je ale každé "müsli" zdraví prospěšné? Jaké müsli je to správné a lze ho jíst celý den?

Základem je správný výběr müsli. Velmi módní a masívně dostupné zapékané či křupavé müsli nemá nic společného se zdravým stravováním, je většinou doslazované, plné nesprávných tuků. Takže když müsli, tak sypané a celozrnné s minimem přidaného cukru.

Základem by měly být celozrnné ovesné vločky, které jsou považovány za jednu z nejhodnotnějších obilovin. Tyto vločky mohou být doplněny ovocem, kvalitní čokoládou nebo oříšky, tak, aby byly nejen nutričně vyvážené, ale hlavně chutné, aniž by byl přidán cukr. Takové müsli mohu doporučit k snídani nebo svačině, například v kombinaci s bílým jogurtem nebo mlékem.

Tip Petra Havlíčka:

Správné müsli najdete v řadě Víte, co jíte.

 



Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.