Hepčííík! 10 rad jak se zbavit rýmy!
Není nic otravnějšího než rýma. Ačkoli je v medicíně považována za běžné onemocnění, svítící rudý knoflík místo nosu, veškeré jídlo bez chuti kvůli ztrátě čichu, stále pootevřená ústa a u žen rozpatlaný make-up dokáží pořádně znepříjemnit den. Lékaři tvrdí, že rýma do týdne sama přejde. Kdo se má ale sedm dní trápit s ucpaným nosem? Vyzkoušejte deset osvědčených způsobů, jak si od rýmy ulevit a rychle se jí zbavit...
Pijte hodně tekutin
Zapomeňte ale na nápoje s kofeinem jako je káva nebo silný černý čaj. Ty totiž odvodňují. Stejné je to i s alkoholem.
Uvařte si vývar
Horký, doma připravovaný kuřecí vývar uvolní ucpaný nos a dodá vám sílu bojovat se zákeřným virem.
Bylinná pomoc
Na nachlazení je nejlepší čaj s medem a citronem. Místo černého čaje si ale kupte bylinkovou směs proti rýmě či zázvor.
Dopřejte si páru
Uvolnit nos můžete inhalováním horké páry nad mísou vroucí vody s příměsí soli a kuličkami jalovce.
Česnekem nešetřete
I když chuť jídla kvůli ucpanému nosu postrádáte, přidejte si do něj jeden, dva stroužky česneku.
Nosní kapky s mírou
Pokud obsahují látky zvané dekongestanty, mohou po delším užívání (po více než pěti dnech) pocit ucpaného nosu zhoršit.
Šňupněte si sůl
Doma si připravte solný roztok a jím si nos vypláchněte. Otok se sníží a odstraní se mikroorganismy, které se na nosní sliznici uchytily.
Převitaminujte se »céčkem«
Vitamin C si dopřejte nejlépe v čerstvém ovoci. Např. citrón ale nikdy neždímejte do horkého nápoje. Vysoká teplota ho zničí.
Skoncujte s rudým nosem
Jakmile máte první příznaky rýmy, mažte si pravidelně nos mastí s obsahem heřmánku. Skvěle hojí i levandulová silice.
Dostatečně spěte
Nedostatek spánku oslabuje náš imunitní systém, proto se snažte odpočívat i přes den.
