Podzim bez rýmy, nachlazení a kašle? Zkuste to! Zatočte s chřipkou!

Podzim je krásný, dokonale vymaluje přírodu, jenomže umí také pořádně potrápit. (Profimedia.cz)

14. října 2012 • 12:00

Podzim je krásný, dokonale vymaluje přírodu, jenomže umí také pořádně potrápit. Ohlásí se rýmy, kašle, nachlazení či chřipky. Bolí vás hlava, svaly, klouby, zvýšila se vám teplota a škrábe vás v krku? Nejradši byste zalezli do postele a zůstali tam? Tak to vás přepadla chřipka! Jak se jí ubránit, když na nás ta mrcha útočí? Očkování, vitamíny, Paralen, Aspirin a rady našich babiček…Co říkáte? Pojďte se na to podívat…

CO JE CHŘIPKA

Nakažlivé virové onemocnění postihuje převážně dýchací cesty. Pozor! Na chřipku nezabírají antibiotika! Chřipka má rychlý nástup – objeví se během několika hodin. Provází ji prudká bolest hlavy, silná bolest svalů a kloubů. Horečka přesahuje 40 °C, objevuje se suchý kašel bez rýmy. Únava a vyčerpání vám ani nedovolí vstát. Chřipka může trvat i dva týdny, ale silní jedinci se zotaví už za tři dny!

JAK SRAZIT HOREČKU

1. Tvaroh vytahuje horkost, zkuste si dát tvaroh na hlavu a nohy, uleví vám od horečky.

2. Pro toho, kdo je otužilejší a odolnější je nejlepší vzít prostěradlo namočené do ledové vody, omotat jím tělo a pak se ještě zabalit deky. Zhruba deset minut ležte, vytáhne vám horkost z těla.

3. Pokud nefandíte ledovému prostěradlu, můžete se pouze osprchovat vlažnou vodou.

4. Vysokou teplotu sníží octové zábaly nohou.

5. Led na třísla. Jde o málo používanou metodu, která spočívá v tom, že na obě třísla se položí tenká látka (např. kapesník) a na ni 2-3 kostky ledu vložené do igelitového sáčku. Ponechte asi 10 minut.

JAK NA UCPANÝ NOS

1. Místnost, ve které spíte, byste měli mít dostatečně vlhkou.

2. Aby se vám dobře spalo, zkuste si vytřít nosní dírky olejem.

3. Inhalujte horkou páru! Do lavoru si dejte horkou vodu a špetku soli. Přes hlavu přeložte ručník a inhalujte. Dutiny se vám pěkně uvolní!

4. Ponořte nohy do horké vody. Uvidíte, jak se vám rýma pěkně spustí.

5. Poté namočte pár ponožek do studené vody, vyždímejte je a natáhněte je na nohy. Přes ně si vezměte ještě pár suchých vlněných ponožek a hurá do postele! Vlhké ponožky zlepší krevní oběh, což pomůže i vašemu ucpanému nosu.

CO VAŘIT, ABYCHOM SE VYHNULI CHŘIPCE?

Slepičí polévka

Na tento přírodní penicilin věřily už naše prababičky. Léčivé vlastnosti slepičí polévky nejsou jen pověrou. Pomůže odblokovat zacpaný nos a krk, je mírná na žaludek, ale přesto dodá spoustu energie. Její léčivé vlastnosti jen zesílí přidáním zeleniny, a to včetně cibule a česneku.

Ostrá kořeněná jídla

Na ucpaný nos a bolavé dutiny pomáhá česnek, křen, chilli papričky a ostré omáčky. Stačí je přidávat do jídla bohatěji než obvykle a výsledek se brzy ukáže. Jen je nutné dodat, že pokud už chřipku máte a bolí vás žaludek, měli byste si naopak na pikantní jídla dát spíš pozor.

Nešetřete česnekem

Typická chuť česneku prokazatelně uvolňuje zahlenění krku. A česnečku či toast s česnekem si zvládnete připravit každý.

+ další dobré rady...

PROTI BOLESTI HLAVY

Vyluhujte si bazalku v horké vodě a vypijte. Také si můžete dát kolečko citrónu na spánky. Bolest hlavy zažene i jemná masáž spánků a kořene nosu.

PROTI KAŠLI

Pomažte si hrudník sádlem nebo mastí přímo pro tento účel vyrobenou, která je k dostání v lékárně. Pijte cibulový čaj s medem (cibuli nakrájenou na kolečka přelijte horkou vodou a oslaďte medem).

BOLEST V KRKU

Udělejte si Priessnitzův obklad. Na krk si dejte mokrý a studený ručník nebo kapesník a převažte suchým ručníkem nebo šálou. Mezi obě vrstvy přiložíte igelitový sáček. Dvakrát denně půl lžičky soli rozpusťte ve dvou decilitrech vlažné vody a tento roztok kloktejte. Teplý čaj s citronem a medem pomáhá zvlhčovat krk.