Jak řídit v horku!
Žhavé slunce, modré nebe a tropické »třicítky« – předpoklad ideální dovolené. Méně příjemná je takováto letní atmosféra pro řidiče. Vnitřek auta se rozpálí i na víc než 70 °C. Šoférovi a celé posádce se zrychlí dech a tep, začne je bolet hlava, mohou se dostavit závratě. Důsledek? Počet nehod stoupá až o 20 %! Jak v horku cestovat pohodlně a hlavně bezpečně?
Než nasednete do vozu
• Před jízdou auto pořádně vyvětrejte. Parkujte ve stínu.
• Je-li to možné, cestu si naplánujte tak, abyste se vyhnuli dopravní špičce. V pomalu jedoucí koloně se unavíte mnohem dříve, organismus se rychleji přehřeje a začnete ztrácet koncentraci.
• Na zadní sklo a zadní boční okénka umístěte zákonem povolená stínítka.• Při ruce mějte brýle proti sluníčku, které vás může nejen oslňovat. Zároveň oči rychleji unaví a sníží se rychlost vašich reakcí.
• Pozor! Nosíteli dioptrické brýle, sluneční musejí mít jejich stejný počet!
Pozor na tankování!
• Netankujte až po hrdlo. Nádrž plňte jen do prvního cvaknutí tankovací pistole. Skladovací teplota pohonných hmot je 12 až 14 °C. Pokud nádrž naplníte příliš, začne benzin či nafta vlivem horka unikat plnicím hrdlem ven. Nejenže si vůz zamoříte nepříjemným zápachem a látka může poškodit lak auta, ale především hrozí vznícení vozu.
Nezapomínejte pít
• Nečekejte, až dostanete žízeň. Pijte preventivně, jinak vás brzy přepadne únava a bolest hlavy.
• Během čtyř hodin byste měli vypít minimálně litr tekutin, a to průběžně po malých dávkách.
• Pijte hlavně čistou vodu, nejlépe lehce mineralizovanou. Jeli cesta náročnější a potřebujeteli více energie, jsou vhodné i rozředěné džusy, ovocné šťávy či trocha slazené limonády.
• V klimatizovaném voze pijte více. Díky klimatizaci se cítíte falešně dobře, i když se postupně dehydratujete.
Nezapomínejte na přestávky
• Odborníci radí dát si po každých 100 ujetých kilometrech pauzu, dojděte si na toaletu a protáhněte se.
• Ale s kávou to nepřehánějte. »Nakopne« vás jen na chvilku. Po 10 až 15 minutách vám opět klesne tlak na normál a budete mnohem více unaveni.
• Zapomeňte na svíčkovou a bagetu u pumpy. Na cestách jezte lehká jídla, ideální je chroupat zeleninu a k ní přikousnout např. šunku, sušené maso či tofu.
Jak používat klimatizaci
• Teplotu nikdy nenastavujte na minimum a výdechy nesměřujte na obličej. Mohli byste nastydnout. Hrozí i zablokování páteře.
• Ideální je teplota mezi 21 °C a 23 °C. Rozdíl venku a uvnitř vozu by však neměl překročit 5 °C.
• Před koncem cesty je dobré klimatizaci vypnout dříve, než auto zastaví. Předejdete teplotnímu šoku.