VIDEO Cvičení s Jiřím Paroubkem: Návrat jara - 5.díl | Ahaonline.cz

Registrace  |  Zapomenuté heslo

Deník Aha! na Facebooku

sobota 20. dubna 2024

Svátek slaví Marcela, zítra Alexandra

VIDEO Cvičení s Jiřím Paroubkem: Návrat jara - 5.díl

Jiří Paroubek prozradil tajemství své vitality
Jiří Paroubek prozradil tajemství své vitality (Ahaonline.cz)

Pátý díl Omlazovacího cvičení čínských císařů s Jiřím Paroubkem je tu! Dnes lídr politické strany LEV 21 předvede cvik Návrat jara. Jednoduchý pohyb dodá vašemu tělu energii.

Nezapomeňte si vybrat ke cvičení klidné a příjemné místo, kde se budete cítit dobře a kde je tvrdá zem.

Zhluboka se nadýchněte a při výdechu poklesněte v kolenou, trup nechte vzpřímený. Během výdechu ještě jednou vědomě uvolněte všechny svaly a začněte poté od kolen vzhůru a pak zase dolů komíhavě rozkmitávat své tělo.





 

 

 


 

Autor:  onl

Přečtěte si

Kontakty

  • Telefon 9.00 – 17.00: 225 974 140
  • Telefon po 17.00: 225 974 164
  • Fax: 225 974 141

RSS kanály serveru ahaonline.cz lze užívat pouze pro osobní potřebu. Jakékoli další šíření obsahu ahaonline.cz je možné pouze s předchozím souhlasem jeho provozovatele.