Jiří Paroubek a umění čínských císařů: Musíte vypnout i sexy mozek!
6 fotografií
S dalším cvikem inspirovaným tréninkem čínských císařů nás dnes seznámí expremiér a šéf LEV 21 Jiří Paroubek (59). Cvik by měl přispět ke svěžejší mysli, která je jedním z prostředků, jak si prodloužit mládí. A o to taoistickým mnichům, kteří trénink pro čínské vladaře sestavovali, šlo především.
Také základní poučka k těmto cvikům radí, abychom se usmívali, vyvolávali pocit mládí a svěžesti, nepřipouštěli si rušivé myšlenky – zkrátka vypnuli mozek. I proto se doporučuje malá přestávka od předchozího cvičení. Pokud by se totiž začalo příliš rychle, mohlo by to mít za následek dezorientaci a slabý pocit závrati.
➤ Proč? Pravidelné dýchání a pohyb ramenou vám zlepší držení těla i dýchání.
➤ Jak? Uvolněně a s úsměvem na tváři.
➤ Kolikrát? Doporučuje se celý cvik několikrát opakovat.
6 fotografií
