Cukrovka - Anna Hynková z Prahy: Nechci přijít o nohu!
3 fotografie
Selhání ledvin, slepota, ucpání cév, ale i amputace končetin a smrt – to jsou nejhorší možné důsledky zanedbané léčby cukrovky 2. typu. A bohužel zcela běžné… V Česku je 850 tisíc pacientů s diabetem, přes půl milionu dalších o své nemoci neví a neléčí se! Na diabetes se nejčastěji přijde při preventivní prohlídce. Stejně jako u inženýrky Anny Hynkové (68) z Prahy.
„Onemocněla jsem v roce 2001, ale v podstatě jsem o nemoci nevěděla, neměla jsem problémy. Byla jsem na preventivní prohlídce u závodní lékařky,“ začíná vyprávět sympatická seniorka z Prahy. Lékařka zjistila zvýšené hodnoty cukru v krvi a odeslala ji k diabetologovi.
„V krvi mi zjistili hodnotu cukru 16,6, běžná hodnota glykémie je přitom čtyři až šest,“ pokračuje Anna Hynková.
Důležitá je dieta
Okamžitě musela začít držet diabetickou dietu a dostala léky. „V podstatě to odpovídá racionální stravě zdravého člověka. Jsem trochu při těle, proto jsem musela začít s redukcí váhy a omezit kalorická jídla,“ říká.
Až po několika měsících léčby se dozvěděla, že cukr se daří »držet na uzdě«. „Jednou za čas musím na prohlídku, kde mi měří tzv. dlouhodobý cukr,“ popisuje. Lékař při ní pozná, zda se pacient správně stravuje a bere léky. A nikdo ho neoblafne!
Známí oslepli
„Mí známí kvůli zanedbané léčbě cukrovky oslepli,“ uvádí Anna příklad ze svého blízkého okolí. Nemocnice jsou bohužel plné nemocných se zbytečnými komplikacemi. „I mně se to stalo. Diabetoložka mě ale hned vrátila zpátky na zem: Máte to už nadosmrti a nemyslete si, měli jsme tu dobře kompenzovanou cukrovku, a řezali jsme nohu!« To je pro mě strašákem a motivací, abych léčbu a dietu nezanedbávala,“ svěřuje se svými starostmi paní Anna.
Jde to přežít
„Když jsem s dietou začínala, chodila jsem do práce, v závodní jídelně dávala moučníky kolegům, nedojídala přílohy. Během půl roku jsem zhubla deset kilo,“ vzpomíná na začátky léčby.
„Člověk je nakonec donucen změnit svůj životní styl. Měla jsem sedavé zaměstnání, lehkou nadváhu a na pohyb mi zbývaly víkendy. Dneska chodím dvakrát týdně cvičit a pořídila jsem si zahrádku,“ dodává Anna Hynková s tím, že nechce skončit na inzulinu. A tím, jak vzala život do svých rukou, začalo se jí dařit!
Příznaky diabetu
Cukrovce se přezdívá tichý zabiják. Pokud totiž pacient nechodí na preventivní prohlídky, přijde se na ni až ve chvíli, kdy pociťuje první komplikace – únava, malátnost, časté močení, rozmazané vidění, suchá a svědivá kůže, drobné a opakované hnisající rány na kůži, které se špatné hojí, ztráta citlivosti v rukou či nohou, časté infekce močového traktu, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol, dále různé cévní potíže jako pocit studených nohou, srdeční potíže, cévní mozková příhoda či problémy v sexu.
Víte, že...
…cukrovkou trpí asi 300 milionů lidí po celém světě, nejčastěji ve věku od 42?
...pakliže diabetik kouří, vystavuje se 3x až 4x vyššímu riziku srdečního infarktu než »zdravý« kuřák?
…diabetici trpí až 8x častěji depresí než nediabetici?
…podle posledních studií amerických vědců může být jednou z příčin cukrovky i nedostatek spánku?
Jak to vidí a co radí odborník: Co je cukrovka?
„Diabetes, či jinak cukrovka, se dělí na dva typy – 1. a 2. typu. Rozdílné jsou příčiny vzniku nemoci,“ uvádí prof. MUDr. Terezie Pelikánová, DrSc., z Centra diabetologie IKEM v Praze.
Diabetes 1. typu – onemocnění se může objevit v kterémkoli věku. Příčinou je »zánět« slinivky, která přestane produkovat inzulin a nemocní si ho až do konce života musí píchat.
Diabetes 2. typu – dříve se mu přezdívalo stařecká cukrovka, to už ale dávno neplatí. Tělo při onemocnění nedokáže inzulin využívat. Příčinou vzniku je nezdravý způsob života, obezita, kouření a nedostatek pohybu. Trpí jím cca 85 % všech cukrovkářů! Na vzniku obou typů cukrovky se podílí dědičnost.
Diabetická dieta
Základem léčby je diabetická dieta. Jestliže se pacient nepřizpůsobí stanovenému režimu, není úspěšná ani léčba léky, ani léčba inzulinem.
Co je zakázané?
Nedoporučují se tučná a smažená jídla, tučná masa a uzeniny, bílé pečivo (housky, rohlík). Je nutné nesladit cukrem ani medem, nekonzumovat sladkosti – dorty, zákusky, zmrzliny, sladká jídla, sušenky, bonbony, cukroví, čokoládu, vyhýbat se sušenému ovoci, hroznovému vínu, švestkám a hruškám, nepít slazené nápoje a džusy ani alkohol. Pivo vynechejte zcela, víno pijte leda suché a maximálně 2 dl za den!
Co naopak smíte?
Pečivo kupujte celozrnné nebo jezte obyčejný chléb. Maso jen libové! S přílohami opatrně – když už knedlíky, tak maximálně 2 kolečka, vhodnější je rýže, těstoviny, brambory. Zelenina je velmi vhodná, snězte jí denně 500 g, omezte z ní jen mrkev, hrášek a kukuřici. Ovoce jíst maximálně jeden kus za den, a to k dopolední svačině.
A další rady?
Jezte 4x až 6x denně. Denně se hýbejte alespoň 30 minut tak, abyste se zpotili.
Také právě procházíte nebo jste prošli náročnou léčbou? A chcete se s ostatními čtenáři podělit o své zkušenosti? Nebo přispět radou? Pište na adresu: Deník Aha!, Komunardů 1584/42, 170 00 Praha 7 nebo e-mailem na: aha@ahaonline.cz
3 fotografie
