Pekelné vedro nekončí: Takhle pálí 40 °C!

Přestože se včera chvílemi na přímém slunci téměř nedalo vydržet, koupaliště praskala ve švech. Hlava na hlavě byla i v pražských Žlutých lázních. (Aha! – Dan Černovský)

4. července 2010 • 12:00

Léto udeřilo plnou silou. I dnes se můžeme těšit na 33stupňová vedra. Včera ve Zlíně už v devět hodin ráno naměřili meteorologové 25 °C, v poledne byla na řadě míst třicítka ve stínu. Na slunci se teploty mnohde šplhaly přes čtyřicítku! A tropy stále nekončí. Meteorologové proto varují před požáry.

Podle Dagmar Honsové z Meteopressu může za nynější tropické počasí jižní a západní proudění. „Navíc kvůli vysoké vlhkosti vzduchu a bezvětří mají v těchto dnech lidé pocit, že je až o dva stupně tepleji než ve skutečnosti,“ objasňuje Honsová. Deštníky a pláštěnky však mějte po ruce. Už dnes večer by se mohly vyskytnout dešťové přeháňky a bouřky, a to zejména na Karlovarsku, Plzeňsku a na jihu Čech. „Ojediněle mohou být intenzivní, doprovázené přívalovým deštěm a nárazy větru o rychlosti kolem 70 km/h,“ varuje Honsová. Bohužel se příliš neochladí ani v noci.

Od tropů si odpočineme až v pondělí a úterý, kdy bude oblačno až polojasno, místy s dešťovými přeháňkami a bouřkami. Pondělní teploty dosáhnou 25 až 29 °C a úterní budou 23 až 27 °C. Vedra vypuknou znovu od středy a vydrží po celý zbytek týdne, kdy bude slunečno a teploty se vyšplhají ke 33 °C.

Ve vedru se vyvarujte:

Ledových nápojů! Po napití se překrví sliznice hrtanu i hltanu a tělo se stává náchylnějším k infekcím. Hrozí onemocnění angínou.
Kávy, tvrdého alkoholu! Organismus odvodňují a způsobují jeho přehřátí.
Přemíry zmrzliny! Má stejně negativní efekt jako ledový nápoj, a navíc zatíží organismus cukrem. Tělo pak musí vydat příliš energie na jeho spálení, a tím se ještě více přehřívá.
Ledové sprchy! Občerství jen na chvíli. V těle ale rozproudí krevní oběh a to se pak snaží vyrovnat teplotní rozdíl. Organismus se ještě více zahřeje a bude vám ještě větší horko. Lepší je vlažná koupel.
Nahoty! Lepší je mít na těle tenké oblečení z bavlny. Ta brání přímému kontaktu sluníčka s pokožkou, odvádí od těla pot a zároveň k němu propouští dostatek vzduchu, aby mohlo dýchat.

Nezapomínejte na zvířata

Zvířatům zajistěte přístup k čerstvé vodě.
Na cestu se s nimi vydávejte časně ráno, nebo naopak pozdě večer.
Nikdy nenechávejte své miláčky ani na krátkou dobu v zavřeném autě.
Domácí zvířata nenechávejte trpět zejména v bytech s okny na západ.
Vezmete-li je s sebou k vodě či na zahradu, zajistěte jim stín.
Při přehřátí musí zvíře okamžitě do stínu a dostat čerstvou vodu k pití. Psům a kočkám také pomůže chladit tlapky.

Jak přestát horké noci

Večer už nedělejte žádnou náročnou práci.
Vysaďte alkohol a kofein.
Pijte vlažný bylinkový čaj teploty těla. Meduňka uspává, máta ochlazuje.
Spěte v lehkém nočním oděvu, který saje pot.
Večer nejezte grilované maso a steaky, zahřívají organismus.
Jezte hlavně zeleninu, rýži, kukuřici. Lehčí tofu a maso si nedávejte každý den.
Osvěží vás jablečný ocet zředěný vodou.