Zdravý chrup prodlužuje život: Co ničí naše zuby
Na délce lidského života se velkou měrou podepisuje i stav zubů. Ty jako první rozhodují o tom, v jakém stavu přijímáme potravu, zda ji žaludek i další části trávícího traktu zpracují bez námahy, anebo zda se – kvůli špatně rozkousanému jídlu – začne jejich činnost »zadrhávat«. Proto je dobré vědět, co nám zuby kazí.
Samotní stomatologové – zubní lékaři – tvrdí, že nejlepší prevencí před zubním kazem jsou poplatky za ošetření chrupu. Začít s péčí o zuby by se proto mělo ihned po prořezání prvních dětských zoubků, tedy asi od šesti měsíců věku. Kdo vydrží, má velkou šanci na zdravý a také levnější život.
Co všechno tedy kazí zuby?
Špatná ústní hygiena
Předseda Stomatologické komory MUDr. Roman Šmucler tvrdí, že zuby stačí čistit jen jednou denně. Je třeba to dělat ovšem pořádně a s použitím dentální nitě a mezizubní kartáčky. Právě ve štěrbinách zubů je doslova pařeniště bakterií, narušujících zubní sklovinu a způsobujících kazy.
Šmucler: ZA MODERNÍ A KVALITNÍ LÉČBU SI PŘIPLATÍTE. Speciál Aha - VŠE O NAŠEM…
Celý článekPřeslazené nápoje
Jedna láhev coly obsahuje 135 gramů cukru, přičemž lékaři doporučená dávka pro osmnáctileté teenagery je 60 gramů. Cukrem (nejen z nápojů) se v ústní dutině živí řada bakterií, podílejí se i na vzniku zubního plaku (ano – to je ten lepkavý bezbarvý potah zubů), který pokud se neodstraní důkladnou hygienou, se mění na kyseliny. Vytváří v ústní dutině kyselé pH, které rozpouští minerály v zubní sklovině a ničí ji.
Bonbony, lízátka a jiné »dobroty«
Jsou pro zuby ještě škodlivější, než sladké nápoje. Mají rovněž vysoký obsah cukru, ale v ústech zůstávají mnohem déle, zatímco sladká limonáda jimi jen proteče. Delší doba vychutnávání bonbonů znamená delší dobu postupného uvolňování cukrů a tak mají bakterie v ústech víc času na jeho přeměnu na kyseliny.
Módní výstřelky
Dosud ne zcela známým škůdcem zubů je piercing. Je přitom jedno, jestli si ho jeho vyznavatel umístil na rty nebo na jazyk. Piercingové kuličky ničí zubní sklovinu velmi rychle, obrušují ji a způsobují tak nejen zubní kaz, ale i závažné zánětlivé procesy v ústech, které mohou skončit i bolestivou, drahou a složitou obměnou celého chrupu!
Pikantní potraviny
Častá konzumace nakládaných okurek a jiné zeleniny zubům škodí. Lák totiž obsahuje ocet a ten narušuje sklovinu. Problematické jsou i jiné potraviny – brambůrky s příchutí i bez ní, křupky a dokonce i celozrnné pečivo obsahují sacharidy způsobující zánět dásní a následně i paradontózu. Stejně působí i taniny (třísloviny) v červeném víně, které nadto vysušují ústa.
Víte, že...
...přírodní koncentrované džusy mají vysoký podíl ovocné kyseliny, která narušuje sklovinu. Zubní kartáček proto používejte alespoň 45 minut po snězení pomeranče, mandarinky apod. Jinak svoji sklovinu poškodíte.
