Nevěřte detoxu: Organismus se dokáže čistit sám!
Detoxikační diety mohou být velice nebezpečné. (Foto Shutterstock)
19. listopadu 2016 • 12:00
Pokud chcete udělat něco pro své zdraví, je to určitě chvályhodné. Můžete přestat kouřit, omezit pití alkoholu, sportovat, nebo zbavit tělo škodlivých látek pomocí různých detoxikačních kúr. Máte-li však diabetes, s pročisťovacími dietami pozor! Právě pro vás jsou tyto metody obzvlášť nebezpečné!
Proč jsou pro diabetika detoxikační diety nebezpečné
• Ohrožujete svůj již tak narušený metabolismus.
• Vystavujete se riziku hypoglykémie.
• Každé deko, které detoxem shodíte, bude rychle zpět.
• Můžete mít i výkyvy krevního tlaku a poruchy srdečního rytmu.
• Výjimkou nebývají nevolnost, zvracení či průjem, odnést to mohou i vaše ledviny.
• V pročišťovacích programech chybějí proteiny a další podstatné výživné látky.
• Obsahují jen málo sacharidů a často jsou doplňovány projímadly, která vyvolávají dehydrataci, ztrátu elektrolytů, které kontrolují vodní rovnováhu v těle, a dostavují se problémy se střevy.
• Tyto diety mohou těžce poškodit střevní mikroflóru, a pokud je často opakujeme, vystavujeme se riziku metabolické acidózy. Ta ohrožuje elektrolytickou rovnováhu, kdy se krev stává kyselejší, což může vést k velmi vážným následkům.
Závěr: Rizika, která při detoxikačních kúrách vznikají, převyšují jejich případný přínos.
