Marcela (67) a Ondřej (70) Gurovi: Pěstují si masážní žínky!

„Lufa je zelenina z rodu tykvovitých. Je popínavá, její plody připomínají okurky nebo cukety, s nimiž je stejně jako s dýněmi příbuzná,“ popsal Ondřej Gura, který se na své zahrádce specializuje na různé kuriozity.
Získat z plodu lufy, která dozrává právě teď na podzim, kvalitní masážní žínku není těžké. Stačí pouze oloupat slupku a z vláknitého skeletu odstranit dužninu a semena. Po usušení, nejlépe na slunci, které ji i vybělí, pak lze lufu rovnou používat. Mladé plody lufy jsou navíc jedlé, hodí se zejména do salátů. „To jsme ale nikdy nezkoušeli. Pěstujeme ji jen proto, abychom se s ní pak mohli mýt,“ dodala s úsměvem Marcela Gurová.

Používala ji i Kleopatra
Lufa pochází z tropických oblastí jihovýchodní Asie. Pro její zdravotní a krášlicí účinky ji užívala už egyptská královna Kleopatra, dodnes symbol krásy a svůdnosti. Po omytí a masáží lufou si do pokožky a vlasů vtírala rostlinné oleje.

Proč ji používat na mytí?
*Prokrvuje pokožku, která se tak lépe regeneruje.
*Působí jako jemný peeling, pokožka je hladká a jemná. Odstraňuje odumřelé kožní buňky a uvolňuje ucpané mazové žlázy. Nadrcená lufa je často součástí peelingů, přípravků prodávaných v drogerii.
*Je jednou z nejúčinnějších prevencí a pomocí při celulitidě.
*Pomáhá při revmatismu, neboť prokrvuje tkáně i v okolí kloubů.
*Přináší úlevu namoženým a unaveným svalům.
*Stimulací krevního oběhu celkově osvěžuje a povzbuzuje unavený organismus.

A v kuchyni?
Lufa je skvělá do salátů, podobně jako salátová okurka. Lze ji využít i v teplé kuchyni, podobně jako lilek. Vždy však musí jít o mladé plody, jedno až dvoutýdenní, jejichž dužina ještě nezačala být vláknitá.

Víte, že...
...lufa je rod tropických popínavých rostlin z čeledi tykvovité?
...říká se jí také tivuk či tournef?
...domovem je v tropech jihovýchodní Asie? Pěstuje se ale i v Africe a Jižní Americe.