Škola začíná: Prvňákův velký den je tu!
Všechno je jednou poprvé. A mnoho z nás si svůj první školní den pamatuje až do dospělosti. Snažme se, aby vzpomínky novopečených prvňáků byly příjemné.
Malá oslava osladí den D
Prvňáček by měl mít dost klidu, aby se na svou premiéru připravil. Dejte dítěti čas, aby vklouzlo do klidového režimu, připravilo si aktovku a podobně. Dneska by měl jít prvňák včas spát, s úzkostnějšími dětmi proberte, co je první den čeká, naplánujte malou oslavu, připravte kornout sladkostí, zkrátka snažte se, aby zavládla pozitivní nálada. Rozhodně dítě nestrašte.
Změna režimu
Nástup dítěte do první třídy se někdy přirovnává k nástupu dospělého do prvního zaměstnání. Školní prostředí je pro dítě nové, neví, jaké chování se od něj očekává. Pro prvňáčka se změní spousta věcí a denní režim by měl respektovat změněnou situaci dítěte.
Dostatek spánku
S nástupem do školy se zřejmě spánková potřeba vašeho prvňáčka na nějakou dobu zvýší. Mozek musí zpracovat hodně nových zážitků a podnětů, proto zkuste dítě posílat do postele o něco dřív, než když chodilo do školky.
Jídlo a pití
Školáci by měli jíst dostatečně a pravidelně. Vyhněte se přemíře cukru, tučným a mastným jídlům. Nástup do školy provází zvýšený stres, proto by neměly chybět vitaminy, čerstvé ovoce a zelenina. Důležité je také, aby děti dost pily.
Správný ranní start
Vstávejte tak, abyste všechno v pohodě stihli, ranní spěch je živná půda pro hádky, z kterých může být citlivější dítě rozhozené po celý den.
Chystejte se večer
Určitě dítěti překontrolujte tašku, jestli má všechno na následující den připraveno. Nachystejte na ráno i oblečení, hádky o trička a svetříky mohou režim pořádně nabourat.
Pravidelnost
Aby si prvňáček zvykl na změnu, bude pro něj jednodušší, když bude režim jeho dne pravidelný a předvídatelný. Když bude školák vědět, co se kdy asi bude dít, lépe se adaptuje na novou situaci.
