Sexuální poradna paní Michaely: Je možné, že by nedostatek spánku měl zásadní vliv na můj sexuální život?

Je možné, že by nedostatek spánku měl zásadní vliv na můj sexuální život? Myslím kromě faktu, že jsem hodně unavený. Marek (26)

Únava je samozřejmě to první, co naše tělo zaznamená. Pravdou ale je, že nedostatek spánku má i skrytý negativní účinek. Vědci zjistili u mužů trpících nespavostí až patnáctiprocentní pokles hladiny testosteronu. Pokud uvážíme, že jak stárne, ubývá muži jen jedno, maximálně dvě procenta testosteronu ročně, pak je výsledek probdělých nocí poměrně alarmující.

Vědci testy mnohokrát opakovali s různě velkými skupinami dobrovolníků, ale konečná zpráva byla vždy stejná. Zdravý spánek je proto nutností, ale moderní doba bohužel klidu dvakrát nepřeje. Vědci proto přímo spojují vyčerpávající tempo dnešní doby s prognózami klesající mužské sexuální výkonnosti. O důvod víc dopřát si klidný spánek a »dobít baterky«.