Odmítá dítě jíst zeleninu? Trpí neofobií!
Děti do jídla nenuťte, ale naučte je jíst. (Profimedia.cz)
23. února 2011 • 12:00
Máte doma prcka, který, když se mu nelíbí jídlo na talíři, odmítá jíst? Odborníci v tu chvíli mluví o neofobii, dětské averzi k ochutnávání nových pokrmů.
Jak s chorobnou nechutí vzít do pusy nová jídla a potraviny bojovat?
Základním pravidlem je dítě k jídlu nenutit – nenabízet mu úplatky (bonbony), nezkoušet »za tatínka, za maminku« ani přednášky »když to nebudeš jíst, budeš nemocný« – a zůstat trpělivý.
Důležité je, aby dítě vidělo stejné jídlo či např. nový druh zeleniny jíst rodiče či podobně staré děti. Při vybíravosti pomáhají i fígle, např. »to není ryba, ale losos«, »to není maso, ale sekaná«...
Co pomůže?
- Dejte dítěti jistou míru svobody. „To, že si s jídlem na talíři hraje, sahá na něj rukama či jej rozděluje na hromádky, ještě nemusí znamenat, že nic nesní. Jen potřebuje na seznámení s pokrmem více času,“ radí nutriční terapeutka Jitka Rusková.
- Není nutné pokusy o zařazení něčeho nového nebo zdravého do jídelníčku dítěte vzdát po prvním neúspěchu.
- Dodržujte v jídle pravidelnost a rituály. Jezte u jídelního stolu, celá rodina pohromadě.
- „Děti rostou ve skocích, nikoli plynule. Pokud dítě, které bylo dosud velkým jedlíkem, najednou přestane dojídat, nemusí to být důvodem k panice. Zřejmě se právě nachází ve fázi, kdy roste pomaleji, a tak je i jeho potřeba jíst o něco menší,“ doplňuje pediatr MUDr. Pavel Neugebauer.
