Trápí vás inkontinence? Víme, co vám může pomoci!
Strašák, o kterém se moc nemluví – to je inkontinence. Podle odhadů jí trpí až čtvrtina populace! Až 90 % žen má totiž problém s oslabenými svaly pánevního dna. A to se někdy projeví právě nechtěným únikem moči, za který se však většina z nich stydí. Dávno už ale neplatí, že inkontinence je problémem pouze dam vyššího věku. Objevit se totiž může kdykoli, dokonce i po dvacítce! Dá se s ní vůbec nějak bojovat?
25 – 40 LET
Nechtěný únik moči se nevyhýbá ani ženám kolem třicítky. V tomto případě je nejčastěji na vině porod. Roli hraje nejen těžký porod či porodní váha dítěte nad 4 kg, ale i to, když je žena prvorodičkou. Nejčastěji se tu objevuje tzv. stresová inkontinence, a to při činnostech, které vyvolávají tlak na ochablé svaly – chůzi do schodů, smíchu, kýchnutí nebo sexu. Již v době těhotenství se se samovolným únikem moči potýká až 70 % žen. Prevencí mohou být tzv. Kegelovy cviky.
40 – 60 LET
Inkontinence se také často objevuje u žen v období kolem přechodu, kdy v těle dochází k mnoha změnám. Jednou z nich je pokles hormonu estrogenu, jehož nižší hladina může způsobovat únik moči. Během přechodu k němu dochází zejména při náhlém tlaku na břišní svaly, jako jsou kašel, zvedání těžkých předmětů nebo chůze do schodů.
NAD 60 LET
Pokud je vám přes šedesát, je spouštěčů ještě víc. Patří sem i infekce, mozková mrtvice, demence nebo nemoci postihující nervový systém. V tomto věku rovněž dochází ke zhoršení projevů inkontinence, která se tak stává urgentní. Může docházet k velkému a náhlému úniku moči, který je většinou zapříčiněn abnormálně aktivním močovým měchýřem. Projevuje se náhlým nutkáním odběhnout si na toaletu s pocitem, že již dojít nestihnete.
Tipy na podzimní výlety za poznáním i odpočinkem: Naberte sílu v lázních!
Celý článekCo dělat?
- Navštívit lékaře a dohodnout se na tom, jak postupovat. Pokud potřebujete inkontinenční vložky, je dobré vědět, že je dle stupně inkontinence hradí i zdravotní pojišťovny.
- Posilovat svaly pánevního dna, například cvičením. Někdy je nezbytná operace.
- Důležité je dbát na osobní hygienu a dodržovat ji.
- Obstarat si inkontinenční vložky. Vhodné jsou například vložky Depend, které jsou baleny jednotlivě, takže je lze diskrétně nosit v kabelce.
3 mýty o inkontinenci
1. Pojišťovna poskytuje příspěvek jen starším pacientům
Ne! Zdravotní pojišťovny poskytují příspěvek již od druhého stupně inkontinence, která se může projevovat při běžných činnostech, jako jsou smích, zakašlání či malá fyzická zátěž.
2. Obyčejné vložky stačí
Ne! Inkontinenční vložka obsahuje systém zábrany úniku moči a pachu. Běžné menstruační vložky jsou uzpůsobeny k zachycení menstruační krve, které obvykle nebývá takové množství jako uniklé moči. Některé inkontinenční vložky, například Depend Maximum, absorbují až 953 ml tekutiny.
3. O příspěvek na pomůcky musíte žádat na úřadě
Ne! Pacient se nemusí dožadovat příspěvku na úřadě a ani na pojišťovně. Poukaz na léčebnou pomůcku mu poskytne odborník.