VELKÝ DOMÁCÍ LÉKAŘ: Vyzrajte na nejčastější potíže a nemoci bez doktora!
Nepatříte k těm, kteří při sebemenším zdravotním problému musí letět k doktorovi, a raději se snažíte své potíže vyřešit sami? Pak je tu pro vás náš Velký domácí lékař, v němž najdete 45 nejrůznějších nemocí a neduhů, které můžete zkusit vyřešit sami. Najdete tu léty prověřené babské rady i znovuobjevené recepty starých bylinkářů, které mohou ulevit vašemu trápení.
Migréna a bolesti hlavy
Co pomáhá?
· Odpočinek – Lehněte si v tmavé tiché místnosti a na hlavu si dejte studený obklad.
· Horká koupel nohou – Nohy ponořte po kotníky do horké vody, to pomáhá odkrvit roztažené cévy v hlavě, a zmenšit tak bolest.
· Kneippova metoda – Odšroubujte hlavici sprchy a jemný proud studené vody nasměrujte na nos, postup opakujte s teplou vodou a pak zas studenou.
· Masáž – Lehká masáž krčních obratlů, trapézového svalu a úponů krčních svalů pomůže snížit bolest při záchvatu. Masáž by měla trvat asi 5 minut a můžete při ní použít uvolňující masti nebo oleje, například levandulový či mátový olej, nebo jalovcovou mast.
· Tinktura z řimbaby obecné nebo kozlíku lékařského – dostupné v lékárnách.
· Domácí tinktura z majoránky zahradní – Naložte 30 g suché natě majoránky zahradní na týden do kvalitního bílého vína. Při migréně užívejte po lžičkách pro uklidnění.
· Čaj z máty peprné – Dvě čajové lžičky máty přelijte 200 ml vroucí vody, 10 minut vylouhujte a sceďte. Pijte po doušcích.
· Směs 10 g květu heřmánku pravého a 10 g kořene kozlíku lékařského – Dvě čajové lžičky směsi přelijte 200 ml vroucí vody, 15 minut louhujte, sceďte. Pijte po doušcích nebo po lžičkách, každou hodinu podle potřeby.
Opar rtu
Co pomáhá?
· Zvyšte přísun vitamínu B12 – Konzumujte játra, maso, mléko, mléčné produkty a vejce.
· Led – Důležité je podchytit opar hned v začátku. Poté přiložte na místo svědění ledový obklad (např. led v igelitovém sáčku).
· Lékořice – Kyselina glycyrrhetinová, kterou lékořice obsahuje, dokáže zabíjet virové buňky způsobující vznik oparu. Lékořicový prášek smíchejte s trochou vazelíny nebo přírodního margarinu a získáte účinnou mast na opary.
· Mléčné obklady – Namočte bavlněný odličovací tampon do mléka a přiložte na opar, ulevíte bolesti a urychlíte dobu hojení oparu.
· Peroxid vodíku – Dezinfikuje a zastavuje šíření ohniska oparu. K aplikaci peroxidu na ránu použijte hygienický tampon nebo vatu.
· Olej z máty peprné – Obsahuje látky, které přímo zabíjejí viry v oparu. Při aplikaci přímo na opar bolest zmizí mnohem rychleji, zejména pokud olej aplikujete již při prvních příznacích. Před aplikací oleje z máty peprné opar pečlivě vyčistěte vodou, abyste urychlili vstřebávání oleje.
· Tea Tree olej – Smíchejte ho s olivovým olejem v poměru 1:1 a několikrát denně opar potírejte. Zmírníte bolest i svědění.
· Černý čaj – Spařený sáček černého čaje přiložte na opar. Čaj obsahuje látky, které ničí viry, zmenšují otok a tlumí svědění.
Další tři tipy najdete na našem webu již v pátek. Celého domácího lékaře si už teď můžete přečíst v tištěném Aha! pro ženy. V prodeji jen za 8,90 Kč!