ABY VÁS PODZIM NESKOLIL IV: Vaši imunitu podpoří i dub nebo šalvěj!
Přinášíme vám další čtyři bylinky, které vám pomohou překonat podzimní únavu, oslabení imunity nebo nachlazení!
Slunečnice
Slunečnice roční nepochybně patří k babímu létu. Zemědělci ji hojně vysazují na polích, protože je možné zužitkovat celou rostlinu. Jednoduše si ji ale můžete zasadit i na své zahrádce. Semena obsahují vzácné oleje, listy a květy zase flavonoidy, saponiny, třísloviny a minerální látky.
DOBA SBĚRU: Září a říjen, těsně před tím, než se květy začnou ohýbat.
POUŽITÍ: Semena posilují zrak a blahodárně působí i na pleť. Květy snižují horečku a pocení, zlepšují trávení a podporují činnost jater.
ÚPRAVA: Čerstvé či sušené okvětní lístky můžete použít k přípravě čaje podporujícího zažívání. Odvarem z květů omývejte rány nebo nezdravě vypadající pleť.
Rakytník
Rostlina budoucnosti nebo vitamínová bomba – i tak se přezdívá otužilému keři rakytníku řešetlákovému, který roste všude tam, kde je dostatek slunečního svitu. Plody obsahují až 20x více vitamínu C než pomeranče. Rostlinka je bohatá i na minerální látky, kyselinu listovou a vitamín D.
DOBA SBĚRU: Po celé září.
POUŽITÍ: Napomáhá detoxikaci organismu, bojuje s žaludečními potížemi, chřipkou i s infekčními onemocněními. Olej léčí kožní neduhy a blahodárně působí na lidskou psychiku. Zvyšuje odolnost proti stresu a dodává tělu energii.
ÚPRAVA: Prášek z rozdrcených sušených plodů posiluje imunitu. Čaj z čerstvých listů napomáhá trávení, vynikající je i rakytníkový med.
Dub
DOBA SBĚRU: Od září do začátku října.
POUŽITÍ: Dubové odvary zastavují krvácení a jsou ceněným pomocníkem při silné a bolestivé menstruaci. Sedací koupele vás zbaví hemoroidů, dubová tinktura uleví od škrábání v krku či angíny. Věří se, že dub posiluje odvahu a odhodlanost.
ÚPRAVA: Svařte po dobu 15 minut mladou dubovou kůru a nechte vychladnout, poté pravidelně popíjejte při silné menstruaci. Kloktadlo zase připravíte z drcených zralých žaludů povařených ve vodě.
Šalvěj
Tato silně aromatická, do fialova zbarvená rostlinka vyžaduje slunné a suché stanoviště. Je ale odolná i vůči mrazům. Obsahuje látky podobné ženskému hormonu estrogenu, ale také silice s thujonem, kafrem organické kyseliny a vitamíny skupiny B.
DOBA SBĚRU: Od konce léta do října.
POUŽITÍ: Listy mají antiseptický účinek a dezinfikují dutinu ústní. Šalvěj pomáhá nejen ženám v přechodu, k léčbě zánětů močových cest a gynekologických potíží. Vůně navozuje příjemné pocity a duševní klid.
ÚPRAVA: Čaj ze sušených listů pomáhá kojícím ženám, podobně připravené studené kloktadlo zase při zápachu z úst. Olej zjemní hrubou a namáhanou pokožku. Aromatická koupel s šalvějovou natí je vhodná při nervových onemocněních.
Více o prevenci chřipky čtěte ZDE >>>