Letní řádění ve vodě může způsobit zdravotní problémy: Dbejte na zásady zdravého koupání!
Koupání k prázdninám neodmyslitelně patří, ale jedno malé letní osvěžení může způsobit pořádné problémy. Bazén plný chlórované vody může vyvolat ženské potíže, podráždit kůži i vlasy. Sinice na vodních plochách mohou způsobit alergie, ale také otravy. Jak se tedy bezpečně koupat a problémům se pokud možno vyhnout?
Chraňte svá intimní místa!
Vaginální mykózy patří k těm nejčastějším problémům, které ženám umějí dovolenou pořádně znepříjemnit. Stačí totiž jen velmi málo a pálení, svědění či obtěžující výtok jsou na světě. Podle odborníků je jedním z největších rizik právě koupání v chlorované vodě, protože vysoký obsah chloru narušuje přirozené pH pochvy. Naopak za nejméně rizikové se považuje koupání v mořské vodě, protože díky koncentraci solí působí téměř dezinfekčně. Je v tom ale jiný háček – kvůli vysoké vlhkosti mořského vzduchu tu pomaleji usychají plavky. A to přispívá k zapařování, měnícímu se pH a vzniku kvasinek. Řešení je jednoduché – po koupání se ženám doporučuje plavky převlékat za suché. Pozor dejte na zavádění obyčejných tamponů. Pokud je při koupání používáte preventivně, i když nemáte menstruaci, abyste zabránila proniknutí případné infekce do těla, výsledek může být opačný. Tampón totiž vodu i vše v ní obsažené drží v těle déle! Pokud se tedy chcete chránit, řešením mohou být buď tampony určené speciálně na koupání, nebo preventivní používání vaginálních čípků, které obnovují přirozené pH v pochvě.
NÁŠ TIP:
Fytofontana GYNTIMA Hyaluronic, chrání před škodlivými bakteriemi a infekcemi a zajišťují přirozenou biologickou rovnováhu v pochvě, 213 Kč.
Co hrozí z rybníků a přehrad?
Z koupání si můžete přinést nejen mykózy, ale i další potíže. Pokud prochladnete, hrozí zánět močového měchýře. I tady platí – nezůstávejte v mokrých plavkách déle, než je to nezbytně nutné. Pozor také na to, kde se koupete. Na přehradách i v rybnících vás totiž mohou ohrozit sinice, ale i choroboplodné zárodky, které způsobují infekční onemocnění, nejčastěji střevní a žaludeční potíže. Proto byste si měli dát i na koupání v přírodních plochách, které už na první pohled nevypadají vábně. Kromě zelené vody se vyvarujte i koupání v rybníce nebo jezeře, jehož březích leží odpadky. Odradit by vás měly určitě i olejové nebo jiné chemické skvrny na vodní hladině či místa, kde ústí odpadní vody. Vyvarujte se také koupání v přírodních vodách okupovaných větším množstvím vodního ptactva nebo v rybnících s intenzivním rybím hospodařením. Vždy dejte na varování hygieniků – pokud koupání nedoporučují, respektujte to.
Chlor škodí i očím
Pobyt v chlorovaném bazénu může způsobit nejen ženské potíže, ale i oční komplikace. Chlor totiž začne reagovat s organickými látkami, které nejen návštěvníci vnesou do bazénu a tvořit tzv. chloraminy. Ty mohou způsobit nepříjemné štípání očí i kůže. Viníků ale může být víc – například choroboplodné zárodky, které se ve vodě vytvoří, je-li v ní málo chloru, anebo naopak přemíra chloru, špatné pH vody apod. Na dovolenou se vyplatí přibalit oční kapky. Nosíte-li kontaktní čočky, pak se pro riziková místa (rybníky, bazény, moře) doporučuje používat čočky jednodenní. „Pokud chcete mít však stoprocentní jistotu čistých čoček, používejte peroxidový roztok, například EasySept Hydro+, který je zárukou důkladné dezinfekce a čistoty čoček již po 4 hodinách a díky zvlhčující složce udržuje čočky déle zvlhčené. Navíc neobsahuje konzervanty, proto je vhodný i pro lidi s citlivýma očima či alergiky,“ říká optometrista Mgr. Pavel Beneš, Ph.D. z Katedry optometrie a ortoptiky Lékařské fakulty Masarykovy univerzity.
NÁŠ TIP:
AVILUT® Oční kapky, s lubrikačním, zvlhčujícím účinkem na bázi destilované vody s výtažkem ze slézu a s kyselinou hyaluronovou, 157 Kč.