Když hlava bolí jako střep... Víte, jaké jsou druhy bolestí hlavy?
Na světě existuje až 360 druhů bolestí hlavy, tvrdí britští experti. Všechny je naštěstí nepoznáme. Alespoň občas ale bolí hlava 99 procent žen. Pokud patříte mezi zbývající jedno procento šťastných, můžete si gratulovat. Pokud vás ovšem alespoň někdy její bolest potrápila, pak si pozorně přečtěte následující řádky. Poradíme, jak poznat, jaký nejčastější druh bolestí vás může sužovat i co všechno na ně zabírá.
1. Tenzní bolest hlavy
Co je to: Nejčastější druh, bolest v tomto případě trvá od 30 minut až po 7 dní a trpí na ni přes 20 % lidí. Bývá častá a opakuje se. Spouštěčem bývá zejména stres.
Jak hlava bolí: Bolest bývá tupá, tlaková a stupňuje se. Není pulzující, jako u migrény, ale máte pocit, jakoby vám někdo svíral hlavu do obruče, nebo se vám měla okamžitě rozskočit. Může bolet temeno a krk, často i vlasy. Tato bolest hlavy bývá oboustranná.
Co s tím: Zabírají běžné léky proti bolesti. Pokud se ale problémy často opakují, je třeba nechat se vyšetřit u neurologa. Vhodné je pravidelné aerobní cvičení (např. plavání, běh, jízda na kole), pohyb na vzduchu a omezení stresu.
2. Migréna
Co je to: Setká se s ním až 20 % žen, které trápí výrazně častěji, než muže. Bolesti trvají 3 až 72 hodin a může je provázet tzv. aura, která záchvatu migrény předchází (např. poruchy zraku, čichu, zorného pole). Roli hraje dědičnost a některé spouštěcí faktory (stres, silné světlo, hlasité zvuky, dráždivé jídlo apod.).
Jak hlava bolí: Typické jsou pulzující bolesti (jakoby údery kladivem) na jedné straně hlavy, a to v oblastech čela, oka a spánku. Silnou bolest provází často nevolnost, zvracení, poruchy vidění. Dotyčný nesnese světlo, ani zvuky, nemůže normálně fungovat.
Co s tím: Vyhnout se spouštěčům migrény, pokud je znáte, dodržovat zdravý životní styl. Pokud se migrény opakují, nechat se vyšetřit lékařem, který předepíše léky při akutních potížích (např. triptany). Jako prevence z přírody zkuste kopretinu řimbabu, vhodná je také andělika lékařská či sporýš lékařský. Účinná bývá levandule, vhodná je i aromaterapie.
Co je to: Intenzivní, velmi silné bolesti hlavy, které přicházejí náhle a v cyklech, nejčastěji na jaře a na podzim. Jsou časté u žen kolem 40. roku. Bývají jednostranné, provází je zarudlé oči, ucpaný nos, či naopak rýma, ale i nevolnost, zvracení, silné pocení. Vše pak odezní spolu s bolestí hlavy. Roli zde hraje dědičnost, kouření, spouštět je mohou i některé potraviny.
Jak hlava bolí: Náhlá krutá bolest se soustředí kolem jednoho oka, způsobuje pocit bolesti za okem a odtud se šíří nahoru ke spánku či dolů ke tváři.
Co s tím: Účinná je kyslíková terapie, a to i při náhlé bolesti (dýchání kyslíku přes masku). Pomoct mohou léky či injekce, případně terapie, například lithiem. Vhodná je rovněž akupunktura nebo relaxační cvičení.
4. Bolesti hlavy od krční páteře
Co je to: Na svědomí je má problém v oblasti krční páteře. Trpí na ně zejména lidé pracující u počítače či v jedné pozici (například v předklonu u pásu).
Jak hlava bolí: Bolesti bývají chronické, dlouhodobé, často hlava bolí jen na jedné straně. Bolet může také páteř. Mnohdy se bolest objevuje po spánku kvůli špatné poloze hlavy. Střídají se období klidu s bolestmi.
Co s tím: Navštívit lékaře a fyzioterapeuta, který doporučí vhodnou terapii a cvičení.