Terapeutka Zuzana Bloščicová: Detox je správná věc!
„Věřím v úžasnou schopnost těla uzdravit se a regenerovat, mnohokrát mě o tom přesvědčilo. Očisty slouží k tomu, abychom tělu dali prostor a možnost uzdravit se,“ říká ing. Zuzana Bloščicová, která pracuje jako terapeutka a vede workshopy zaměřené na zdraví a celkovou očistu těla. Jak správně detoxikovat tělo a nač si naopak dát pozor?
Jaké jsou vaše osobní zkušenosti s detoxem a proč byste ho doporučila ostatním?
„Osobně mám mnohaleté zkušenosti s detoxem a doporučila bych ho každému, kdo chce udělat správnou věc pro své zdraví. Pročištění organismu přináší novou energii nejen do našeho těla, ale do všeho co děláme.
Jak dlouho a jak často je správné detox provádět? Jsou i různé druhy detoxikačních metod?
Detoxikačních metod je opravdu nepřeberné množství. Často se ve své praxi setkávám s tím, že jsou klienti zahlceni informacemi a naprosto zmatení, který postup či metodu zvolit, v jakém pořadí, či jak dlouho. Pravdou je, že délka detoxikační kůry a její konkrétní podoba je primárně závislá na zdravotním stavu člověka. Čím komplikovanější případ, tím delší a náročnější detox. Chcete-li však tělu pouze ulehčit a neřešíte žádný zásadní problém, doporučuji zvolit metodu, která s vámi od počátku rezonuje. Psychický stav je u provádění očist velmi důležitý, a tak se pouštět do něčeho, čeho se od počátku obáváte, není nejlepší nápad.
Co říkáte na půst – vyzkoušet ho, nebo se mu raději vyhnout?
Půst je jednou s nejúžasnějších očistných metod, které znám, Je však potřeba zdůraznit, že pouze, když ho provádíte správně a máte dostatek informací. Náhodně zkoušet ho rozhodně nedoporučuji, nesprávně provedený půst může mít vážné následky.
Jak dlouhý půst jste vy sama držela a jak jste se cítila?
Osobně držím půst každý týden jeden den, jako prevenci pro své zdraví a úlevu pro své tělo. Vynecháním jídla v konkrétní den po delší dobu naučíte tělo na tzv. „úklidový den“. Organismus je tak osvobozen od komplikovaného procesu trávení a může v klidu zpracovávat vše, na co v běžném rytmu nemá čas. Nejdelší půst jsem zatím držela jen 5 dní, ale v rámci své praxe provádím půstem i klienty, kteří se ze zdravotních či jiných důvodů rozhodli držet půsty delší.
Za svou praxi jsem prošla bezpočtem různých metod a postupů očisty těla. Rozhodla jsem se k tomu před několika lety, když jsem řešila svůj velmi špatný zdravotný stav a tak jako mnozí mí klienti dnes jsem i já tápala v tom, kde začít a který postup zvolit. Dát obecné doporučení je velmi těžké, nicméně pro ty z vás, kdo to myslíte s očistami vážně, doporučuji nejdřív se zaměřit na očistu tlustého střeva a celkově upravit trávení a vyprazdňování, to je první stavební kámen nových základů.