Michaela (36) z Vinařic u Kladna od mládí sportovala, pak ale přišly velké zdravotní problémy: Kvůli zborcené páteři se stala cvičitelkou!
Odmalička sportovala, dokonce závodně tančila. Kvůli problémům s otěhotněním a potom rizikovému těhotenství se jí ale zbortila páteř. Michaela Sochorová Dandová (36) z Vinařic u Kladna se nevzdala, vrhla se na cvičení metody Balantes a jógy, a nejenže se jí zlepšil zdravotní stav, ale dnes je i úspěšnou trenérkou obou cvičení, kterou vyhledává spousta klientek. Kromě toho pracuje v rodinné firmě, stará se o pětiletá dvojčata a věnuje se i dalším aktivitám, jako jsou studium léčivých bylin a čínské medicíny nebo fotografování. Jak to všechno zvládá?
Míša celý život sportovala, pohyb všeho druhu byl její život. Jako malá navštěvovala sportovní kroužky, od střední školy závodně tančila a postupně se propracovala až na mistrovskou třídu »M«. Několik let trénovala děti a juniory. K tanci začala jako pohybovou kompenzaci cvičit jógu. Po ukončení taneční kariéry se její život ubíral běžným směrem, vdala se a s manželem začala plánovat rodinu. Vytoužené děti však dlouho nepřicházely. Musela tedy podstoupit hormonální léčbu, která ji nedovolovala sportovat tak, jak byla zvyklá, a přinesla s sebou i nějaká ta kila navíc. Když konečně otěhotněla, nebylo vše zrovna ideální. „Těhotenství bylo od počátku rizikové. Museli mě několikrát hospitalizovat a v podstatě celé těhotenství jsem proležela v nemocnici. Hýbat jsem se vlastně nemohla, natož sportovat,“ vypráví Míša. Vše nakonec dobře dopadlo a narodila se zdravá dvojčata, holčička Kateřina a chlapeček Jakub. Míša však musela kromě radostí a starostí rodičovství začít řešit i vlastní zdravotní problémy. „Úplně se mi zbortila páteř, protože svaly, které by ji měly držet, byly po tom dlouhém ležení úplně ochablé. Záda mě nesnesitelně bolela a všichni mi říkali, že to spraví cvičení, ale nikdo mi neporadil jaké. Po několika zkušenostech jako klient sportovních center, kde jsem nebyla spokojena se způsobem vedení tréninku, jsem se rozhodla, že si pomůžu sama. Bylo to to nejlepší, co jsem mohla udělat,“ říká.
Nejdřív cvičila s kamarádkami
Začala se zabývat cvičením balantes, což je cvičení podobné pilates, které se ale provádí na míčích. To jí pomohlo a zaujalo natolik, že si udělala trenérskou licenci, aby do něj pronikla opravdu důkladně. Postupně si ze stejného důvodu přidala trenérství jógy, a aby shodila přebytečná kila, studovala i výživové poradenství. Vše dělala pro sebe a své zdraví a z počátku ji ani nenapadlo, že bude trénovat i někoho jiného. „Začalo to tak, že přišlo pár kamarádek, které měly bolavá záda a navrhly mi, ať pro ně udělám hodinu. Tu jsme pak měly pravidelně, přidávaly se i další, a tak mi doma vzniklo studio, kde teď jsou regulérní hodiny pro veřejnost,“ vypravuje Míša. V jejím studiu zdravého pohybu si dnes můžete zacvičit balantes, klasickou jógu, pilates, tabatu (což je pět cviků, které se opakují celou lekci, a to po osmi sériích, lekce pak končí závěrečným protažením), nebo kruhový trénink. Míšino cvičení se vyznačuje zejména individuálním přístupem. Maximální počet cvičících na jedné hodině je osm, a to proto, aby byl čas každému říci, jak cvičit správně. V současnosti chodí k Míše cvičit v podstatě zavedená klientela, ale studio je novým zájemcům vždy otevřené, a to jak ženám, tak mužům. „Jsem ráda, že můžu dělat to, co mě baví, a předat něco z toho dál. Cvičím hlavně pro radost, chodí ke mně skvělí lidé. S holkami ze cvičení děláme i jiné věci, založili jsme klub TJ Správný buchty Vinařice, kde mimo jiné i běháme a účastníme se běžeckých závodů. Letos se nám v dobrém čase podařilo zaběhnout Budějovický půlmaratón,“ chlubí se Míša. Dvakrát do roka, vždy na jaře a na podzim, pořádá víkendy se cvičením, které jsou samozřejmě otevřené všem, i těm, kteří nechodí na běžné lekce. Její nejoblíbenější lokalitou pro tyto akce jsou Poděbrady.
Jak se Míša dostala k bylinkám? Dočtete se v nezkráceném článku v tištěném Aha! pro ženy. V prodeji jen za 8,90 Kč!